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新闻中心 /News 
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15 2024-05
《瑜伽基础视频教程》第9节： 弓式
简介：《瑜伽基础视频教程》第9节： 弓式，时尚视频免费在线观看，视频简介：弓式是瑜伽体式的一种，动作姿势像弯曲的弓，故而称为弓式。弓式有不少益处。它可以活动（刺激）内分泌系统所有分泌腺。由于这个姿势对胰脏能产生有益影响...
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15 2024-05
博业体育官网杜淳大晒6块迷人腹肌使得粉丝尖叫如此训练你也可以
博业体育官网杜淳大晒6块迷人腹肌使得粉丝尖叫如此训练你也可以这样杜淳，1981年5月22日生于河北省保定市，中国内地男演员，2003年毕业于北京电影学院表演系本科班。在最近几年里杜淳慢慢淡出了大家的视线，但是有时会在微...
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15 2024-05
瑜伽体式—弓式(全套)动作讲解
瑜伽体式—弓式(全套)动作讲解停留伸展时，左右骨盆与腹部应贴近地面，尽量保持好呼吸，利用腰腹的力量保持身体平稳；双肩应尽量向外打开但要保持左右肩部在同一水平线上，不要耸肩；可慢慢加大头部、双脚向上抬的幅度，使身体呈两侧...
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15 2024-05
博业体育瑜伽“弓式”详解4组动作带你正确打开胸腔让脊柱更灵活
博业体育瑜伽“弓式”详解4组动作带你正确打开胸腔让脊柱更灵活夏天马上就要到了，炎热的天气下，妹纸们又迫不及待地换上新买的各种可以展现好身材的夏装了，看多了各种街拍美照，我发现对于女性的身材来说有一个薄薄的肩背是一件非常...
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15 2024-05
博业体育瑜伽弓式动作讲解
博业体育瑜伽弓式动作讲解瑜伽处多工步工步伽弓式不仅多多，是一具/原 料• 无 骤/方 法1. 俯卧腿）， 2. 吸气，伸直；仅可以锻炼背一个非常好的料 法 地面上，弯目视前方。将上身及两呼气，头颈背部，还可的姿势，抓弯...
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15 2024-05
瑜伽弓式分解动作有哪些？
瑜伽弓式分解动作有哪些？瑜伽是日常生活中比较常见的一种身体运动的方式，经常做瑜伽不仅可以保持完美的身材曲线，同时还可以使身体变的更加柔软，可以起到缓解压力的作用，对身体非常好，女性经常做瑜伽还可以起到保健的功效，而瑜伽...
