新闻中心 /News
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20 2024-03
博业体育官方APP巾帼大宣讲公益瑜伽展女性风采
博业体育官方APP巾帼大宣讲公益瑜伽展女性风采为进一步满足辖区女性群体的精神需求,切实提升她们的形象气质和思想内涵,近日,城邦社区妇联组织开展了“巾帼大宣讲”活动博业体育,邀请专业瑜伽教练陈老师为居民讲解瑜伽文化内涵及...
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20 2024-03
博业体育15个瑜伽口令练习分享
博业体育15个瑜伽口令练习分享大脚趾根部、小脚趾根部和脚跟往下压实,脚趾要放松,足弓自然启动上提,可以给你稳定的根基。脚趾不要抓地,也不要抬起来,注意力放在脚掌和脚跟。 图中深绿色的部位用力多,然后是浅绿色。深红色的...
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20 2024-03
瑜伽练习之初级体式篇
瑜伽练习之初级体式篇一个舒适的动作不是肌肉和韧带的完全松弛,长期练习会无法支撑骨骼,细心用心去体会,在自己能承受的的范围内做到最大的极限。 刺激全身的血液循环,帮助克服头脑有些昏沉的状态,放松双肩,增强并强状脊柱,纠...
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20 2024-03
HELLOWHITE 唤醒你心中热爱生活的力量
HELLOWHITE 唤醒你心中热爱生活的力量HELLO WIHTE,一个以瑜伽为起点,链接健康、美食、艺术、运动、娱乐等生活方式及多元生验的生活方式品牌。 以传统瑜伽八支为基础,结合了解剖学、营养学、运动康复,传统...
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20 2024-03
展臂式范文 - 久教育
展臂式范文 - 久教育展臂式瑜伽运动能让你拥有魔鬼般的身材,能让你真正成为有魅力的现代时尚女性,具体 动作如下:(1)两脚并拢站好,两手放于身体两侧,大脚趾微微分开,头部放松,面向前方。 深深吸气,两手慢慢上举,延伸...
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20 2024-03
产后妈妈瘦身瑜伽六式(含图教程)
产后妈妈瘦身瑜伽六式(含图教程)【导语】怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程,也是任何一位女人渴望成为母亲的决心。产后身材走样却是不少女性的梦魇。宝妈们博业体育,只要产后正确控制饮食,加上瑜伽锻炼,想要恢复原来的火辣身材,并...