新闻中心 /News
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01 2024-05
瑜伽初学10大注意事项
瑜伽初学10大注意事项瑜伽是有益身心的运动,适会任何年龄人士参与。要在运动的过程中体验瑜伽的好处和乐趣,练习前应注意以下事项,才能达致更佳的成效。瑜伽网编辑收集两份关于瑜伽初学者要注意的事项,希望对大家有帮助。 练习...
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01 2024-05
练习瑜伽的10大禁忌
瑜伽有助于舒缓情绪,降低压力水平。它通过将注意力集中在某个时刻和动作上来做到这一点。下面是小编为大家整理的练习瑜伽的10大禁忌,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。 【禁忌一】:饭前饭后一小时内不做瑜伽。瑜伽...
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01 2024-05
博业体育官方APP【图】这些瑜伽入门误区新手必看
博业体育官方APP【图】这些瑜伽入门误区新手必看新手在练习瑜伽第一要学会的就是对呼吸的调节和运用。我们首先找一个自己最舒服的姿势,闭上双眼,轻缓的自然呼吸。心态平稳之后寻找自己呼吸的规律或快或慢,慢慢的把握自己的呼吸,...
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01 2024-05
博业体育官网【图】瑜伽初学者需要注意什么练就坚强意志力
博业体育官网【图】瑜伽初学者需要注意什么练就坚强意志力在很多人的眼中,凡是看到有的人身材一级棒,相当完美的时候,就会心生一种无限的感慨与艳羡。其实,完全不需要羡慕他人,只要自己认真坚持运动,塑身,有朝一日,你也可以成为...
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30 2024-04
博业体育初学者练瑜伽的十大注意
博业体育初学者练瑜伽的十大注意导语:练几招瑜伽可以帮助你松弛神经、缓解疲劳、释放压力。现在已经有越来越多的都市白领加入到练瑜伽的行列博业体育官网。但是很多女性朋友中,在练习瑜伽的时候也会遇到一些盲点。以下是小编为大家精...
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30 2024-04
博业体育这六类人是的禁忌瑜伽运动
博业体育这六类人是的禁忌瑜伽运动瑜伽是一项非常健康的运动,但不适合练瑜伽的人盲目练习只会给自己的身体带来伤害,对以下六类人来说,瑜伽是一项禁忌运动。 一、练习后感觉关节及肌腱酸痛者 如果每次练完瑜伽后都会出现关节疼痛...