新闻中心 /News
-
19 2024-03
博业体育官网女人必练的8个瑜伽动作建议收藏起来!
博业体育官网女人必练的8个瑜伽动作建议收藏起来!从童年到成年,女性的身体经历了多重变化。从情感到心理层面上,由于生活和工作的原因,女性会经历很多压力。从而健康状况会受到影响,比如月经问题、妇科疾病、压力、身体疼痛等。 ...
-
19 2024-03
奥黛丽·赫本珍贵的瑜伽体式照宛如精灵真的太美了!
奥黛丽·赫本珍贵的瑜伽体式照宛如精灵真的太美了!作为一名动物爱好者,奥黛丽意识到动物运动与生俱来的美丽和流动性。以及它们与芭蕾舞演员所要求的柔软、平衡和控制的相似性。 她穿上鲜艳的红色紧身连衣裤,在草坪上,练习了一系...
-
19 2024-03
用上瑜伽带让你的体式更进一步体式做起来更酸爽
用上瑜伽带让你的体式更进一步体式做起来更酸爽使用瑜伽带是在瑜伽练习中极好的方法。无论您瑜伽的水平如何,瑜伽带都可以在支撑,正位和姿势方面提供极大的帮助。 要伸展手臂,肩膀和身体两侧,请抓紧瑜伽带,使其比肩宽。从一侧到...
-
19 2024-03
博业体育官方APP瑜伽达人最喜欢的“悬浮”倒立又酷又好看!
博业体育官方APP瑜伽达人最喜欢的“悬浮”倒立又酷又好看!在INS上,它有个奇怪的称呼#发型挑战# ,我暂且称它为“悬浮”倒立,在照片中,这个人看起来仅仅依靠自己飘逸的长发来保持平衡。实际上隐藏在散落在地上的头发后面的...
-
19 2024-03
博业体育瑜伽遇上经期练习这些体式有效缓解经痛和焦虑情绪
博业体育瑜伽遇上经期练习这些体式有效缓解经痛和焦虑情绪瑜伽其实是经期运动很好的选择。经期适当的瑜伽练习能起到促进血液循环,加强腰腹及骨盆部血液循环,达到缓解痛经的效果。 另外,经期很大的一个烦恼就是情绪低落博业体育官...
-
19 2024-03
情绪疗愈的八种方法
情绪疗愈的八种方法情绪疗愈能给自己和他人更多关爱,美国瑜伽教练和冥想教练、畅销书作家谢里安娜·博伊尔在《翻篇:拔掉那根扎在你心里的刺》一书中介绍了八种方法,让你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候,重新稳定自己的呼吸和情...