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新闻中心 /News 
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14 2024-08
瑜伽健身应该注意的十个提醒
瑜伽健身应该注意的十个提醒瑜伽体位法有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的练习会损害健康，扰乱心神。一定要在教练的指导下练习。需要注意以下事项：1、做上体往下倒立的姿势时，高血 瑜伽体位...
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14 2024-08
瑜伽养生有什么好处
瑜伽养生有什么好处练习瑜伽对身体有很多好处：1. 增强新陈代谢，促进减肥减脂，保持合理身材；2. 增强身体活力，调节内分泌系统，促进体内内分泌腺的分泌；3. 延缓衰老，减少皱纹形成，调节血管，预防心脑血管疾病；4. 舒...
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14 2024-08
瑜伽健身极其要注意的事项
瑜伽健身极其要注意的事项当中流行。瑜伽貌似温柔，但如果练习不当，有可能给练习者带来损伤，如肌肉韧带拉伤、半月板损伤、关节炎症、神经痛等。 1.保持平和的心态。很多人在选择练瑜伽时，首先考虑的是能否快速减肥或改善形体，...
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14 2024-08
博业体育官方APP瑜伽练习对身体的好处介绍
博业体育官方APP瑜伽练习对身体的好处介绍1. 保持青春的瑜伽姿势（Asana）：瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强...
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14 2024-08
春天练习瑜伽要注意什么？一定要知道！
春天练习瑜伽要注意什么？一定要知道！春天，身体刚刚从冬天中苏醒，身体还是比较僵硬博业体育，不要去挑战自己的极限，从简单的开始，感受自己的身体，练习一段时间之后，再慢慢练习难度比较大的序列。 春天，阳气上升，万物复苏，...
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14 2024-08
博业体育官网瑜伽练习需要知道的六个误区
博业体育官网瑜伽练习需要知道的六个误区瑜伽是近几年来备受人们欢迎的，但人们对它存在诸多的误区，所以小编就来为大家盘点下最常见的误区吧！ 不要简单的认为瑜伽只是减肥运动，其实它的作用有许多，如缓解疲劳、缓解压力、调节内...
