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新闻中心 /News 
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02 2024-06
教你几个常用的瑜伽体式
教你几个常用的瑜伽体式1、祈祷式：挺身直立，双手在胸前合并，双臂肘自然展开端平，抬头挺胸，宁心静气，均匀呼吸。使自己处在精神集中宁静状态，为接下来的动作做好准备。2、展臂式：身体站立，双臂伸开与肩同宽举过头顶博业体育，...
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02 2024-06
博业体育官方APP简单的瑜伽动作说明 简单的家庭瑜伽动作
博业体育官方APP简单的瑜伽动作说明 简单的家庭瑜伽动作1.弯腰，双腿分开，双手抱腿，记得要微笑哦~然后你就会感觉恩眩晕~~~不 过一定要量力而为哦，避免腿和腰会受伤。 2.平躺时加上双脚弯曲，打开和肩同宽，臀部慢慢...
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02 2024-06
博业体育官方APP刚学的人瑜伽体式大全有什么？
博业体育官方APP刚学的人瑜伽体式大全有什么？因为瑜伽的诸多好处，所以现在练习瑜伽已经是风靡全球。但是刚刚开始练习瑜伽的人博业体育官网，身体还没有打开，身体的柔韧度远远不够，这时候练习的瑜伽的体式应该是比较简单的，以免...
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02 2024-06
博业体育瑜伽全套体式详解分析
博业体育瑜伽全套体式详解分析今天小编给大家带来了关于瑜伽全套体式详解分享，希望对大家的瑜伽练习有所帮助，祝愿大家每一天都拥有一颗积极的心态去拥抱灿烂的阳光，生活愉快。 今天小编给大家带来了关于瑜伽全套体式详解分享，希...
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02 2024-06
博业体育初学瑜伽体式大全
博业体育初学瑜伽体式大全。瑜伽初学者简单动作有什么?瑜伽初学者有简单七个基础动作：1.、山式。2、婴儿式。3、猫牛式。4.、下犬式。5、 战士一。6.、战士二。7、摊尸式。以上动作体式细节一目了然，初学者在家也能练。山...
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02 2024-06
宝典]各类瑜伽姿态示范
宝典]各类瑜伽姿态示范第一式站立深呼吸-作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。第二式半月式-作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。-第三式笨拙式-第一式站立深呼吸-各种...
