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新闻中心 /News 
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04 2024-08
给瑜伽初学者的三个忠告 非常重要
给瑜伽初学者的三个忠告 非常重要练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态，可预防因消化系统运作时抢去供应大脑及四肢的血液和营养，削弱瑜伽体位对身体的功效；同时亦可避免因身干扭动、屈曲对胃部及内脏引起的不适。 空气中充满灰...
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04 2024-08
博业体育瑜伽练习的十大注意事项避免瑜伽伤害
博业体育瑜伽练习的十大注意事项避免瑜伽伤害瑜伽是一种非常受欢迎的锻炼方式，可以帮助我们放松身心，提高身体柔韧性，改善呼吸系统等。然而，瑜伽伤害也无处不在，本文将为您总结瑜伽练习的十大注意事项，帮助您避免瑜伽伤害。 1...
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04 2024-08
瑜伽练习10大事项
瑜伽练习10大事项5、做上体往下倒立的姿势时，高血压、低血压患者、头部受过伤害的人，晕眩病人、心衰的人不要做，经期妇女也不要做，以免头部充血而发生危险。 6.、不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照...
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04 2024-08
博业体育官方APP初学者需知瑜伽注意事项
博业体育官方APP初学者需知瑜伽注意事项1、对练习者的饮食没有特别规定，可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练习瑜伽应注意前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内...
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03 2024-08
书单 2024上半年度社科文献豆瓣高分图书（Ⅰ）
书单 2024上半年度社科文献豆瓣高分图书（Ⅰ）亲爱的读者朋友们，一转眼2024年的进度条也已过半，又到了推荐上半年度豆瓣高分书籍的时候啦！本期书单为2024上半年度豆瓣高分好书推荐第一期，无论是追求社会科学的广度与深...
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03 2024-08
瑜伽有哪些特点呢 学习瑜伽
瑜伽有哪些特点呢 学习瑜伽在过去30多年中，瑜伽在得到了广泛的传播。人们也越来越多地了解到瑜伽给人们的身心健康带来真正的益处。但由于种种原因，人们依然需要对瑜伽有更多的认识。瑜伽作为具有5千年历史的文化现象，在中印文化...
