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04 2024-08
博业体育官方APP练习瑜伽 你注意过以下问题吗？(图)
博业体育官方APP练习瑜伽 你注意过以下问题吗？(图)发布时间:2012年02月23日 23:52进入复兴论坛来源：新华报业网-扬子晚报手机看视频 瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。除了在办公...
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04 2024-08
练习瑜伽应该注意的事项
练习瑜伽应该注意的事项说起瑜伽大部分的人都是滔滔不绝的说出瑜伽一大堆的好处，长期练习瑜伽的人都知道，瑜伽不仅仅能减肥瘦身，还能很有效的帮助大家增强身体抵抗力，但是在练习瑜伽的时候有哪些需要大家应该注意的 说起瑜伽大部...
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博业体育官方APP瑜伽的10忌
博业体育官方APP瑜伽的10忌8【禁忌八】： 脊椎滑脱症、椎间盘突出者，要避免腰部过度弯曲。瑜伽最基本的几个动作中，“拜日式就是其中之一，练习者必须将腰部往下弯曲，此时有脊椎滑脱症者，可能因为这样的动作而导致脊椎再度滑...
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04 2024-08
5个注意瑜伽初学者要牢记
5个注意瑜伽初学者要牢记瑜伽已经掀起了一场新型的减肥风暴，但是盲目的练习瑜伽不仅不能达到一个减肥健身的效果，反而还会给身体造成很大的伤害!瑜伽初学者，对于瑜伽了解肯定不透彻，飞华网小编醒瑜伽初学者 和一套瑜伽练功服、...
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04 2024-08
博业体育瑜伽健身操练习的10大注意事项
博业体育瑜伽健身操练习的10大注意事项·做上体往下倒立的姿势时，低血压患者、头部受过伤害的人，晕眩病人、心衰的人不要做，经期妇女也不要做，以免头部充血而发生危险。 ·不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只...
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04 2024-08
博业体育练瑜伽要注意什么
博业体育练瑜伽要注意什么1.所有的瑜伽体式图都只是参照动作，具体做到什么程度，要根据你的个人情况而定。只要你尽自己的最大力量，做到你的极限就可以了。不一定要和图中的完全一样，以免让自己受伤。2.自行练习的朋友，一定要了...
