新闻中心 /News
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15 2024-04
阴瑜伽锻炼的好处docx
阴瑜伽锻炼的好处docx阴瑜伽锻炼的好处 1、非常有利于生殖系统、消化系统的保健和康复,促进系统功能得到激活和壮大,使诸如内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡。 2、促使气血、经络疏通,阴阳平衡,明显...
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03 2024-04
博业体育练瑜伽的坏处都有哪些
博业体育练瑜伽的坏处都有哪些瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立,做这个动作时对颈椎的压力特别大,容易造成颈椎关节错位,甚至颈椎间盘突出。 瑜伽中有一种姿势是骆驼式,即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作,容易引起椎管后方的...
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03 2024-04
练瑜伽你需要避坑的十大“瑜伽伤害”
练瑜伽你需要避坑的十大“瑜伽伤害”大家对瑜伽已经有了一个非常清晰的共识:瑜伽练习可以让身体更加柔软,疏解焦虑和抑郁的情绪,改善呼吸系统功能,缓解一些慢性疾病的病痛,并让练习者身体更加轻盈更加灵活,并显著提升形象和气质博...
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31 2024-03
练习瑜伽会有哪些坏处
瑜伽可以说是一种很不错的方式,通过练习瑜伽可以有效维持自己的体形,还能更好调节自己的心情,增强自信心。尤其是女性朋友长时间坚持练瑜伽,能够塑造出完美的曲线,但还是有很多朋友想要了解,练习瑜伽会有哪些坏处? 如今很多人...
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31 2024-03
博业体育官网公园里常见的这4种锻炼劝告:千万要远离
博业体育官网公园里常见的这4种锻炼劝告:千万要远离在我们生活的城市里,公园是老年人放松身心、锻炼身体的好去处。然而,近期发现公园里有几种普遍的锻炼方式对老年人健康存在潜在风险。在此,笔者以头条号编辑的身份,郑重劝告各位...
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31 2024-03
博业体育官方APP女人长期练瑜伽的坏处有什么
博业体育官方APP女人长期练瑜伽的坏处有什么女人长期练瑜伽的坏处有关节退化,骨质疏松和血压升高等,所以在练瑜伽的时候需要掌握好正确的练习方法。 1、关节退化:女人长期练瑜伽,练习的方式不正确,很有可能会导致关节部位出...