瑜伽的最原本意义是什么?

2024-07-11 05:11:04
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  瑜伽的最原本意义是什么?瑜伽本质上是一门建立在一门极其微妙的科学基础上的精神学科,其重点在于使身心和谐。它是健康生活的一门艺术和科学。“瑜伽”一词来源于梵语词根yuj,意思是“联合”、“束缚”或“联合”。

  根据瑜伽经典所说,瑜伽的练习导致个体意识与普遍意识的结合。根据现代科学家的说法,宇宙中的一切只是同一量子层的一种表现。一个体验到这种一体性存在的人被称为“在瑜伽中”,并被称为一个达到自由状态的瑜伽士,被称为Mukti、Nirv_na、Kaivalya或Moksha。

  “瑜伽”也是一门由多种方法组成的内在科学,通过这些方法,人类可以实现身心的结合,从而实现自我实现。瑜伽练习的目的是克服各种各样的痛苦,在生活的每一步中都能带来一种自由感和整体健康、幸福和和谐。

  瑜伽起源于喜马拉雅山的坎蒂萨洛瓦湖畔,另说瑜伽的科学起源于数千年前,早在第一个宗教或信仰体系诞生之前。根据瑜伽的传说,湿婆已经被视为第一个瑜伽或_diyogi和第一个古鲁或_diguru。瑜伽被广泛认为是印度河-萨拉斯瓦蒂河谷文明的“不朽的文化成果”,可以追溯到公元前2700年,它已经证明自己能够满足人类物质和精神上的提升。印度河-萨拉斯瓦蒂河谷文明的一些海豹和化石遗迹,以及瑜伽主题和瑜伽表演人物,表明古印度存在瑜伽。母亲女神的封印和偶像暗示着密宗瑜伽。瑜伽也可以在民间传统、吠陀和奥义书遗产、佛教和耆那传统、达尔沙纳斯、摩诃婆罗多史诗(包括巴伽瓦吉塔和罗摩衍那)、沙瓦的有神论传统、毗湿奴法和坦陀罗教传统中使用。虽然瑜伽是吠陀前时期的,但伟大的圣人马哈里希·帕坦伽利通过他的瑜伽经,系统地整理和编纂了当时存在的瑜伽相关知识。

  而我个人认为习练瑜伽不仅仅是把体式练得多像杂技,而是要用于转变成一种生活智慧,就像最近有个品牌说的”从体式出发,探索内在真我!“我是很欣赏 这个品牌故事的。视频加载中...

  解脱意味着排除或永远脱离束缚。它挣脱了业——我们的行动之结果和义务。解脱是一种绝对的、不可分的存在状态。在此之中,瑜伽士卸下了思想、心意、理智和私我,摆脱了原质三德的游戏。他成为脱离三德者,即一个纯洁无暇的人。

  惊人的瑜伽力量可以是天生的,即可以通过前世生活中的修习所积的功德而获得,也可以通过草药、咒语、苦行及冥想和三摩的获得。在这五种类型的瑜伽士身上,原质的能量源源不断地流动,使他们准备好接受灵魂的无限明光。如果被滥用,能量之流就会在摧毁其使用者后消失。这就是为什么苦行和三摩地被认为是上述五者中最好的,它们为稳定的成长提供了坚实的基础.

  人可以通过善行取得进步,或通过恶性遭到毁损。瑜伽修习通向灵性生活,非瑜伽的行动则将人束缚于尘世。私我,即我慢,是善行和恶行的根本原因。

  和动作的练习比起来,瑜伽能够给我们内心注入更多的能量,让我们全身心的投入在更积极的生活中,开始和小密每天坚持练习瑜伽吧。

  仰卧鱼式也是一个能够让身体完全打开的动作,金刚坐的双腿也能够让血液更加充分的滋养我们的双腿,腰部、脊柱、脖子这些比较关键的关节都会被练习到位,只有这样才能让自己有足够多的柔韧性,双膝跪地,将臀部放在双腿之间,做下去,双手聚到头顶上,相互折叠,身体后仰,胸腔向上挺起来。

  战士体式是一个比较简单好做的体式,而且这个双手在背后紧握的动作,不但能够让双肩完全打开,而且能够让双臂的赘肉快速燃烧、消失,打字一个非常完美的手臂线条,来和小密一起看看这个体式该怎么做出来吧。

  这样的反手臂支撑对我们身体的柔韧性提出的要求还是不低的,既能够让髋关节完全打开,让我们的身体变得更加柔软,同时我们内心也会变得更加专注,注意力更加集中,要先坐在地面上,双手撑在身体后侧,左腿向上抬高,放到左手和身体之间,身体后仰,头部向上抬起来。

  大家在初期接触瑜伽的时候,也许会觉得体式的标准与否是很重要的事情,但其实在度过这个初期的阶段之后,我们明白了,在练习瑜伽的时候,心态远比体式要重要的多。

  瑜伽起源于印度,原为修行的一种方法。通过身体的修行去得到智慧和安乐。本质的意义是探索和发现。探索自己内心的力量,发现原本的自我,佛家讲的发现原本具足的佛性。学习瑜伽真正的意义是什么?通过几个层次的修行达到智慧和慈悲的境界。宇宙中有各种能量的流动,各种光和波的存在。分为三个层次:身体、心灵和精神博业体育。练习的目的通过体式不断的去觉知,去认识自我和世界。我们所看到的世界和事物都是有限的,烦恼却源源不断,练习的目的为了调整自身的认识,理解自己和自己的关系,自己和外界的关系,在练习的过程里学会辨别疼痛,学会呼吸控制,保持觉醒,不为外物束缚。建立自信,探寻“梵我一如”的道理与方法。特别呼吸法,在练习的过程中要学会控制呼吸,配合着呼吸慢慢习练,强调并完全的放松。瑜伽是自己和自己相处的方法,不必要与谁去比较。不需要做到完美,只是去体会感觉。体式中的一呼一吸是智慧和自我的表现,是人的意识、人格、心智、情绪的表现,习练过程中需要自己的觉悟和对外在世界的觉悟,相互和谐,发现灵性之光。但是现在瑜伽却过于商业化,一些培训机构拼命追求体式,导致会员损伤等情形的出现,瑜伽本来就是一个人的修行之路,不能强调与他人的比较,我们了解了最本源的东西有利于认识到这项运动的根本目的。

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