博业体育官方APP关于瑜伽你不知道的3个 看看哪一个才是正确选项想要了解一下瑜伽的吗？它究竟可以帮助瘦身，还是能缓解哮喘？下面就带你来一探究竟，看看哪一个才是正确选项呢？瑜伽可以缓解腰背疼痛1、瑜伽可以缓解腰背疼痛？答案是：正确研究表明瑜伽能够缓解疼痛，其中《内科医学年鉴》中提到，瑜伽的功效甚至比传统的运动对腰背疼痛的缓解更加有效。

　　瑜伽确实可以瘦身2、瑜伽可以瘦身？答案是：正确依靠瑜伽瘦身的程度取决你做瑜伽的频率，还有你的饮食，这可是必须的。

　　与冥思形式的瑜伽相比，力量瑜伽可以燃烧更多的热量，并且帮助你塑造肌肉曲线，从而形成更多热量的燃烧。

　　一位体重140斤的女士可以在一个小时的力量瑜伽中燃烧掉460卡路里的热量，而传统的瑜伽只能够燃烧掉170左右卡路里的热量。

　　想要来试试吗？瑜伽不能治愈哮喘3、瑜伽可以治愈哮喘？答案是：错误很多哮喘病患者认为做某些类型的呼吸技巧可以帮助他们减轻症状。

　　有几位参与者在身上安装了测试仪，让他们模仿呼吸技巧博业体育官网，但结果是，他们的哮喘症状并没有得到任何缓解。