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新闻中心 /News 
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08 2024-05
瑜伽前多久不能吃东西？空腹可以练瑜伽吗？
瑜伽前多久不能吃东西？空腹可以练瑜伽吗？练瑜伽前如果你吃素，最好2个半小时至3小时后再练，如果吃荤，最好在3个半小时至4小时后再练，不过吃上一点水果或者喝上一杯牛奶都无大碍，特别是对于血糖偏低的练习者来说，练习前更是需...
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08 2024-05
为什么不建议这4种人练瑜伽？看完你就明白了！
为什么不建议这4种人练瑜伽？看完你就明白了！很多人练习瑜伽，只是为了做一些高难度的体式，为了炫耀高级动作，为了拍照发朋友圈……如果是这样，就失去了瑜伽练习的本质。 比如有颈椎病、腰椎病的人，就不适合自己练习，也不适合...
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08 2024-05
什么人不适合练瑜伽
什么人不适合练瑜伽1、患有严重的骨质疏松，颈椎病，腰椎病的老年人需要老师一对一辅导进行专门练习。2、肥胖症患者、高血压、心脏病以及做过手术的人群需要老师进行专门辅导。3、除患有疾病和身体条件不适的人外，其他人都可以练习...
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08 2024-05
坚持运动：致所有坚持练瑜伽的人
坚持运动：致所有坚持练瑜伽的人当你开始瑜伽后，才会发现，瑜伽会占据你的生活，把生活方式变为瑜伽的方式，这种方式更阳光，更懂得关爱家人，拥有更加美好的生活，让你越来越美丽。 在一个小时的瑜伽课里，你会忘记生活中所有的琐...
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08 2024-05
博业体育哪些人不可以练瑜伽 瑜伽不适合所有人
博业体育哪些人不可以练瑜伽 瑜伽不适合所有人瑜伽是我们平时日常生活中很常见的一项健身方式，瑜伽的美体健身效果好，可以起到很好的健身效果，很多女性朋友都会经常练瑜伽，那么哪些不可以练瑜伽？瑜伽不适合所有人。 腰椎间盘突...
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08 2024-05
什么人不能练瑜伽
什么人不能练瑜伽1、骨关节疾病患者：此类患者因为骨硬度下降，脆性增加。在练习瑜伽时，稍不注意就有可能引起压缩性骨折，或者椎体破裂。2、心血管疾病或肥胖患者：如果动作剧烈的话，比如做倒立的动作，很有可能使得心脏负担加重，...
