新闻中心 /News
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24 2024-02
练习瑜伽能改善体态吗?
练习瑜伽能改善体态吗?对于瑜伽,可能有很多人都觉得既熟悉又陌生。熟悉的是瑜伽的体式,陌生的则是瑜伽作为哲学流派的思想体系。当然,在这篇文章里,我们不会涉及到太精神层面的东西,更多从身体训练的角度来看瑜伽,着重讨论瑜伽的...
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24 2024-02
时尚 - 民福康健康
时尚 - 民福康健康水果的营养价值是非常丰富的,日常生活中经常吃一些水果有利于我们的身体健康。什么时候吃水果最后一直是人们关心的话题。那么各种水果究竟有怎样的营养价值呢?接下来就让 每个人都希望自己拥有完美的身材,健...
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24 2024-02
瑜伽课堂第一课 瑜伽呼吸法(纯干货)
瑜伽课堂第一课 瑜伽呼吸法(纯干货)瑜伽呼吸是练习瑜伽的始端,它能调理人的气息,畅通经络、排除废气。瑜伽呼吸法,是通过各种不同的呼吸方法(根据个人身心状况的不同而确定)有效地内脏的一种呼吸方法。 有效地内脏,刺激各生...
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24 2024-02
身体代谢慢的女性这些力量瑜伽动作要多多练习
女性年过30岁之后,由于新陈代谢变慢,肌肉流失,脂肪容易堆积,明显的部位莫过于腹部以及四肢的脂肪堆积!那应该怎么办?一、一定要注意提高身体代谢!二、重要的一点是要多加强力量练习! 女性年过30岁之后,由于新陈代谢变慢...
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23 2024-02
健身美女力量训练与瑜伽二者兼顾塑造优美身姿
健身美女力量训练与瑜伽二者兼顾塑造优美身姿有很多女性朋友她们在健身的时候会选择单一的运动形式,比如说有的人减肥就只为了减肥,做的最多的就是有氧训练,而有的人她们可能对于肌肉身材比较热衷,所以她们在建设的时候做的最多的是...
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23 2024-02
博业体育6岁女孩坚持游泳训练一年多梦想成为游泳健将
博业体育6岁女孩坚持游泳训练一年多梦想成为游泳健将浙江绍兴——近日,浙江绍兴一处泳池里,6岁小小女孩引发人们关注。这个小女孩叫小芳(化名)。她的梦想是成为一名游泳运动员并赢得金牌。她已经游泳和锻炼了一年多,现在可以每分...