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新闻中心 /News 
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11 2024-06
博业体育官网瑜伽新手入门常识docx
博业体育官网瑜伽新手入门常识docx该【瑜伽新手入门常识 】是由【微笑微笑】上传分享，文档一共【3】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【瑜伽新手入门常识 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的...
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11 2024-06
博业体育官网瑜伽新手必知常识-练习之前最好空腹
博业体育官网瑜伽新手必知常识-练习之前最好空腹保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压博业体育官网，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产...
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11 2024-06
博业体育瑜伽课热身做什么
博业体育瑜伽课热身做什么山式站立，两脚微分中间一拳距离，收紧腹部、臀部，挺直腰背，眼睛平视前方，吸气脚跟离地，利用脚趾的力量支撑，呼气保持，收紧两小腿肌肉，保持30-60秒，脚跟放下，重复3遍。 二、动态风吹树式：山...
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11 2024-06
瑜伽课堂走进苏州高浜社区倡导和谐健康新生活
瑜伽课堂走进苏州高浜社区倡导和谐健康新生活近日，苏州工业园区唯亭街道高浜社区开展“瑜悦身心 伽倍美丽”瑜伽系列公益课堂，邀请红色管家志愿者博业体育官网、专业瑜伽老师进社区，让居民在家门口就能享受到免费的专业瑜伽教学。 ...
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11 2024-06
博业体育官方APP零基础练习瑜伽 这些知识你看了吗
博业体育官方APP零基础练习瑜伽 这些知识你看了吗瑜伽不是看书籍和视频就能简单完成的事情，一定要认真对家瑜伽，了解最正确的方法，最全面的知识，才能让你练习瑜伽的道路一帆风顺！ 有一些刚接触瑜伽的朋友，都认为瑜伽只要买...
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11 2024-06
收藏 跑步基础知识大全
收藏 跑步基础知识大全目标：本阶段采用走一分钟，跑十分钟的方式，逐渐让你从零基础成长为能跑45分钟的跑者。这个阶段过后，大部分人可以完成五公里。 目标：逐渐摆脱行走，能较为舒适地不间断跑60分钟。这个阶段后，大部分人...
