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新闻中心 /News 
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26 2024-06
博业体育官网经典瑜伽12式每天3组特别适合初学者！
博业体育官网经典瑜伽12式每天3组特别适合初学者！以山式站姿站立于地垫的稍前端，骨盆中立，脊柱伸展，双肩后展、下沉，下颌回收，目视前方，双手在胸前合掌，小臂呈一线与地面保持水平，在此调整呼吸。 吸气时，双手经由体侧向...
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26 2024-06
瑜伽的注意事项和禁忌
瑜伽的注意事项和禁忌瑜伽的注意事项主要包括做好热身、避免受伤、避免过度劳累等，禁忌主要包括避免空腹、避免饱餐等。 在做瑜伽时，要注意做好热身动作，避免做高难度动作，以免拉伤肌肉。要注意避免做过于剧烈的动作，以免出现身...
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26 2024-06
【科普小知识】瑜伽的发展历史
【科普小知识】瑜伽的发展历史“瑜伽”这个词出现在公元前1500年左右。游牧民族雅利安人的入侵不仅加速了印度土著文明的没落，并且带入了婆罗门文化。 《吠陀》共有四部，由咒语和以诗歌、韵文为表现形式的指令构成。前三部《吠...
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26 2024-06
博业体育官网瑜伽学习的八点基本常识
博业体育官网瑜伽学习的八点基本常识1、YOGA需要心境，原本就是宗教的方法，它的修习，你可以始终保持心意上的平和，所以练YOGA的音乐很唯美，要通过音乐去冥想去静心，才有效果。我觉得音乐能给你想象的空间，产生通感，深化...
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26 2024-06
练瑜伽基础很重要带你学习专业瑜伽知识轻松入门
练瑜伽基础很重要带你学习专业瑜伽知识轻松入门俗话说，“万丈高楼平地起”这句话的意思是最高的建筑都是从地面开始建造，应该牢固地打下基础。这形象地表明了事物从无到有的这个过程。这句话也非常适合瑜伽练习。通常，当我们看到那些...
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26 2024-06
博业体育官方APP王亚静荣获中瑜伽非遗传承人荣誉
博业体育官方APP王亚静荣获中瑜伽非遗传承人荣誉【北京，2023年】在中国瑜伽界的盛会上，备受瞩目的中国非物质文化遗产——中瑜伽体系，其中高级瑜伽导师王亚静女士荣获中瑜伽非物质文化遗产(非遗)传承人荣誉称号。此荣誉不仅...
