澳大利亚一研究显示：练举重有助预防老年痴呆

2024-08-18 19:04:56
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　　澳大利亚一研究显示：练举重有助预防老年痴呆悉尼大学研究人员开展实验，邀请１００名５５岁至８６岁有轻度认知功能损害的人参加。这些人被分为４组，其中一组接受举重训练，其他几组接受认知训练或从事没有治疗作用的活动。

　　研究人员发现，与另外几组人相比，举重组经过半年训练后认知能力显著提高。在这半年时间里，他们每周练习２次举重，强度达到最大力量的至少８０％。

　　研究成果发表于《美国老年医学会会刊》。轻度认知功能损害的表现包括记忆力下降博业体育官网，虽不至于令人无法生活自理，但发展为老年痴呆症的风险相当高。（欧飒）【新华社微特稿】

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