女性使用健身器材运动时要注意哪些问题？目前，有很多人都喜欢使用户外健身器材或者室内健身器材来健身，尤其是女性，在健身之前有一些事项需要注意，并不是想健身就可以健身，需要合理健康地去运动。

　　一、运动之前最要注意的是避开生理周期，这个条件大家应该都知道，如果必须运动的话，可以自己在家做做瑜伽或者是柔和性的运动。

　　二、有的女性会将腋毛刮除。注意千万不要在运动之前剔除，因为它可以帮你在运动的过程中排汗，并且也能保护汗毛下的皮肤不受真菌的影响，否则汗液会刺激皮肤，从而出现红肿、瘙痒的症状，甚至还会发炎。

　　三、去运动健身不建议化浓妆，最好是素颜。因为当你出汗之后，你的妆容会随着汗液流下来导致卡粉，严重的还会掉妆，成为一个大猫脸。并且在运动的过程中毛孔会增大，化妆品可能会流入到你的毛孔里，从而导致堵塞，时间长了会变成，对皮肤非常不好。

　　四、运动之前，先将手表摘下，可以替换成运动手表；项链、耳环、发卡之类的饰品就不要戴着了，因为它们会在运动过程中产生一种阻碍，如果不小心掉了，也会摔坏的。

　　五、健身需要循序渐进，不要过度运动，尤其是对初学者来说，过度运动会出现肌肉拉伤、入睡困难、胸闷乏力等现象。

　　六、安排好运动时间与规律，并不是每次运动时间越长出的汗越多越好，运动之前备好水，间隔一段时间进行休息补充水分，防止脱水。可以根据自身情况合理地安排运动时间。

　　七、找到适合自己的运动健身服装，穿起来必须舒适、轻盈，这样不仅可以让运动做起来流畅博业体育，也可以完美地展现自己的身材。

　　八、健身不能三天打鱼两天晒网，要持之以恒，坚持下来才能达到自己的理想效果。当你的马甲线和肌肉出来之后也不要懈怠，健康饮食，坚持健身，把完美的身材保持住。