《热辣滚烫》带动运动健身潮 营养师建议减重健身讲究科学方法【环球网消费报道 记者 李文瑶】近日，随着春节档电影《热辣滚烫》的热映，不仅在票房上取得了成功，更在全国范围内引发了运动健身热潮。

　　根据灯塔专业版数据显示，《热辣滚烫》自上映以来，已经取得了30.77亿票房，其中，上映首日票房就达到了4.18亿。“贾玲减重100斤”引发广泛热议。随着电影幕后故事和贾玲减重信息的逐步公布，“减肥”“拳击”相关关键词搜索量不断增长，同时，健身器材销售量也在不断攀升。不过，营养师建议，减重健身要根据自身情况来制定计划，讲究科学方法。

　　天猫健康数据显示，与“减肥”相关的产品关键词搜索量较春节前上涨近三倍，左旋肉碱、益生菌、膳食纤维等产品销量靠前。

　　“每逢佳节胖三斤”加上电影的连锁反应，点燃了一股健身、减肥热潮。拳击馆、健身房成为节后甩肉的热门去处，减肥瘦身相关产品也迅速走俏。

　　天猫健康数据显示，春节以来，与“减肥”相关的关键词搜索量较春节前上涨了近三倍；其中，左旋肉碱销售额较春节前环比增长420%。

　　同时，美团数据显示，自该电影于2月10日开播以来，与“拳击”相关的关键词搜索量较去年春节同期上涨了388.4%，大众点评搜索量增幅为257.2%，评论量同比增速达337.53%。“拳击”“拳击体验课”“拳击月卡”“女生拳击”等关键词搜索量，均较去年春节同期增长超10倍。上海、北京、深圳、成都、杭州为搜索量排名前五的城市。

　　值得注意的是博业体育官方APP，在相关用户群体中，女性占比更高，为67.1%，男性占比为32.9%，20-35岁群体为主要用户。

　　对于运动健身，这届网友是认真的。在电影热度和相关线下活动的带动下，全国各地的拳击课团购销量均显著增长。美团数据显示，电影开播以来，天津、北京、上海、重庆的拳击课团购销量，较去年春节同期分别上涨292.59%、164.34%、149.86%和89.71%。除此之外，与健身相关的各类订单，包括“武术格斗”“健身中心”“运动培训”“体育场馆”等，也均增长迅速，相关订单量分别增长232.82%、439.59%、255.56%、1,156.25%。

　　同时，春节期间，天猫平台运动装备交易指数暴涨，其中壶铃交易指数环比增长超430%+ 、跳绳交易指数环比增长超280%，拳击手套、健身手套交易指数环比增长220%和120%。抖音平台成交金额排行 TOP 3 分别为筋膜枪、壶铃、瑜伽垫，搜索成交金额环比增长超 180%，足见电影不仅为观众们送上了沉浸、热血的故事，更直接掀起了2024年首个全民健身热潮，助力运动健身消费提前迎来“小阳春”。

　　Keep 运动研究院资深研究员李东安透露：“春节期间，受到贾玲瘦身成功的带动，大众的健身积极性显著提升，Keep 天猫旗舰店单车环比增长 219%，跳绳环比增长487.82%， 瑜伽垫环比增长182.45%，壶铃环比增长 325.74%。我们非常欣喜看到《热辣滚烫》这部电影给整个社会带来的正能量，它非常直观地展现了运动给人们身体和内心带来的正向作用，也与 Keep 一直以来所倡导的‘自律给我自由’不谋而合。未来 Keep 还将持续为用户打造更好的运动体验，带动更多人享受到运动的快乐，拥有属于自己的热辣滚烫的人生。”

　　一些网友已经开始行动起来，进行课程训练。来自乐刻的数据显示，春节期间到店锻炼的单店会员数较往年（2021年、2022年数据）同期相比，增加了21%；而节后这两天（2.18-2.19）对比春节期间（2.1-2.17），乐刻运动注册用户日均值暴涨60%。从年龄上看，春节锻炼的用户里，21岁到30岁占比45.3%，有意思的是，41岁到50岁的人群增幅最大。

　　同时，乐刻发现，电影上映后，其中鼓舞人心的比赛、紧张刺激的体能训练等场面，让观众在享受视听盛宴的同时，也深刻感受到了搏击的力量与健身的魅力，有不少网友专门到线下进行运动体验，尤其是搏击类的“燃脂搏击”和“拳力出击”两门课程的约课率，甚至高出平时时段5个百分点。

　　对于今年春节以来的拳击热潮，业内人士表示，包括拳击、武术在内的健身运动均有一定的专业门槛，同时也需要长期投入。建议消费者切勿盲目选择昂贵的课程，而忽视了个人的实际需求。该人士表示，商家们也应该借这个机会，根据不同用户群体的需求，设置更为科学的课程与价格体系，才能真正将短期的话题红利转化为长期的行业利益。

　　同时，如果购买运动健身保健品，也要留意使用方式。“左旋肉碱、果蔬膳食纤维、代餐粉、酵素饮植物果蔬、B420益生菌等产品最近关注度和销量增长比较明显，消费者一般购买来配合健身、运动一起使用。”天猫健康保健品行业负责人张琦告诉记者，相关保健食品、代餐产品，需要与科学的营养膳食、运动一起搭配效果更佳。

　　面对节后不少市民对“甩肉”行动的高热情，营养师金星表示，减重健身要讲究科学方法，短时间大量运动突击减肥，减掉的不一定是脂肪，很可能是身体内的水分和肌肉。减肥要特别注意：控制总热量摄入、坚持平衡膳食、适量运动及作息规律。

　　金星特别强调，“减肥一定要在基本膳食结构均衡的前提下，吃好三餐，搭配适度运动，而不能一味依赖、保健食品。”

　　对于想要通过拳击、断食“突击甩肉”的做法，金星认为，减肥需要循序渐进。“打拳姿势不标准，核心力量不够，很容易受伤。一头热的减肥方式不可取。虽然迅速减重能提升信心，但是对健康的危害较大，同时也会更快进入平台期。1个月减重3—5斤是比较合理的，减肥要做好长期准备，一般按照3—6个月周期准备比较合理。”