今日推荐:四款App帮你在家练瑜伽

2024-04-24 10:06:46
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  今日推荐:四款App帮你在家练瑜伽在这个全民健身的时代,越来越多的人选择了入门较难的瑜伽作为健身项目。首先,瑜伽没有机械设备和场地的限制,下班后,在家就可以练习。其次,瑜伽运动是目前唯一的一种把心智和精神相融合的运动,不仅可以让身体健康,更能让紧张的精神放松。这就能解释为什么练瑜伽的少女往往更美、更有气质。

  每日瑜伽里的课程非常非常多,所有的课程都是由10年以上授课经验的专业瑜伽导师亲自打造的。每个体式的语音解说和图文指导很详细,是款非常容易上手的App。

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  免费课程相对较多的一款App,之前开通会员是用每天坚持练瑜伽累积积分,改版后商业化了,需要人rmb了。首次登陆有个私人定制选项,挺不错的,可以很有针对性的练习。

  相比上述软件,keep的课程相对较少, keep的优势是有简单的课程,标明难度星级有助于选择,而且会有等级勋章作为精神鼓励。

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