今日推荐：四款App帮你在家练瑜伽在这个全民健身的时代，越来越多的人选择了入门较难的瑜伽作为健身项目。首先，瑜伽没有机械设备和场地的限制，下班后，在家就可以练习。其次，瑜伽运动是目前唯一的一种把心智和精神相融合的运动，不仅可以让身体健康，更能让紧张的精神放松。这就能解释为什么练瑜伽的少女往往更美、更有气质。

　　每日瑜伽里的课程非常非常多，所有的课程都是由10年以上授课经验的专业瑜伽导师亲自打造的。每个体式的语音解说和图文指导很详细，是款非常容易上手的App。

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　　相比上述软件，keep的课程相对较少， keep的优势是有简单的课程，标明难度星级有助于选择，而且会有等级勋章作为精神鼓励。