博业体育6月3日导师班全日班开班典礼!

2024-03-16 10:10:39
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  博业体育6月3日导师班全日班开班典礼!为了让学员们更加了解协会,了解瑜伽,协会秘书长海鑫先是向同学们做了简单的介绍,协会的发展理念等。

  并且对大家即将开始的瑜伽之路做了一个清晰的定位和规划,同学们对自己的定位也随之有了一个清晰的认识。带着目标和计划出发的学习相信一定会更上一层楼。

  他们有的练习瑜伽有几年的时间,因为瑜伽改变了身体不同程度的不适而选择继续精进博业体育,有些对瑜伽一知半解,就是因为喜欢而选择从事,有的因为想改变和提升现有生活质量而选择瑜伽。

  体式老师给每一位学员都做了简单的身体评估。每位学员在老师专业的指导下也知道自己的身体体态存在什么问题。而在后面的练习中,她们也将知道如何矫正自己的体态问题。

  帮助学员们在体式的练习当中找到觉知,提升身体平衡力和肌肉控制力,同时拉伸肌肉,更好的进入和完成体式。

  所以在下午的练习当中,导师已经带领着学员们学习了腹式呼吸法。如何正确而有效的练习腹式呼吸,是每一位学员都必须学会的。

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