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新闻中心 /News 
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22 2024-02
体育运动的好处 体育运动的好处有哪些
体育运动的好处 体育运动的好处有哪些体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识的对自己身体素质的培养的各种活动。体育的本质特点，是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。 体育运动...
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22 2024-02
运动健身原来还有这样的作用丨思客数理话
运动健身原来还有这样的作用丨思客数理话对不少年轻人来说，记录运动过程博业体育官网，分享到社交平台是一件很有成就感的事。根据《国动健康趋势报告》调查发现，超过70%的运动人群会分享运动记录和成果。同时，积极参与运动相关话...
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22 2024-02
运动的好处 女人坚持运动的好处
运动的好处 女人坚持运动的好处现在越来越多人年纪轻轻就开始被心脏病、高血压等传统的老年病困扰，这时候锻炼就是最好的保健形式，适当的运动能促进血液循环，减少心血管疾病的风险，能降低胆固醇，能增强身体抵抗力，许多常见的疾病...
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22 2024-02
运动健身的三大好处坚持1年以上才能了解：对中老年人同样适用
运动健身的三大好处坚持1年以上才能了解：对中老年人同样适用现代人的工作生活压力大，最怕体检暴露出不同的健康问题。尤其是随着年龄增加，饮食作息的不规律，更容易引发各类身体疾患。 运动可以改善人的身体机能，尤其是运动过程...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
