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新闻中心 /News 
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14 2024-08
博业体育官网瑜伽练习的好处及注意事项（实用5篇）
博业体育官网瑜伽练习的好处及注意事项（实用5篇）瑜伽近年来已成为大众备受推崇的健身方式。长期练习瑜伽可带来诸多益处。初学者应注意以下四点事项，以事半功倍。 保持呼吸节奏： 每个动作与呼吸相配合，形成流畅感。节奏呼吸有...
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14 2024-08
上班很累又不想运动？研究发现：瑜伽有助于减轻工作压力
上班很累又不想运动？研究发现：瑜伽有助于减轻工作压力瑜伽作为一种寻找身心平衡、锻炼体态协调的运动方法，长久以来广受世界各国人民的喜爱。除去拉伸肌肉、锻炼平衡力等身体协调方面的作用之外，瑜伽作为锻炼方式的一种，其实更多的...
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14 2024-08
博业体育瑜伽的目的和意义 瑜伽有没有减肥的效果
博业体育瑜伽的目的和意义 瑜伽有没有减肥的效果瑜伽是我们都很熟悉的一种运动，很多人都有练过瑜伽，但是每个人做事都是有一定的目的性的，练瑜伽也是一样，那么我们在这里便来了解一下瑜伽的目的和意义？瑜伽有没有减肥的效果？ ...
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14 2024-08
博业体育官方APP大小盘2是什么意思
博业体育官方APP大小盘2是什么意思去年底， 王小羽就曾现身由江苏省发展体育基金会策划录制的“江苏体彩公益行——小动作大健康”系列健身视频， 与奥运冠军骆晓娟等人一同参与拍摄了“办公室健身瑜伽”系列视频， 以健康、 阳...
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14 2024-08
博业体育官网新研究 瑜伽是治疗精神疾病的理想方式
博业体育官网新研究 瑜伽是治疗精神疾病的理想方式全球范围内，精神障碍已被置于疾病负担中第一位。患有精神疾病的人通常经历抑郁，比如诊断为精神症和广泛性焦虑症中分别有25%和81%的个体同时患有抑郁症。 抑郁症（例如重度...
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14 2024-08
瑜伽的作用及意义
瑜伽的作用及意义修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。 增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用,同时也能够增强抵抗力,比如说能够...
