为什么越运动人会越显老

2024-08-22 03:26:53
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  为什么越运动人会越显老进行户外运动时,好多人都会忽视护肤环节,长时间在户外没有任何防晒措施下运动,阳光中的紫外线会灼伤你的皮肤,刺激黑色素生成,使皮肤变黑,并产生皱纹。

  运动时为了补充体力,都会在间歇时吃些饼干、面包之类的零食补充体力。它们含有很多糖,摄入过多的糖会使皮肤弹性下降、皱纹增多、色素沉淀,看上去人很老。

  为了尽快达到满意的体重,瘦身爱好者往往采用,短时间内大运动量的瘦身方法,造成皮下脂肪快速消耗,皮肤就会失去支撑,出现松弛,皱纹增多。

  为了塑形和瘦身,一般都会增加运动量和延长运动时间,过量运动会使人疲劳,整个人看着萎靡不振、疲倦无力博业体育,给人感觉未老先衰。

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