韩国辣妈一边带娃一边健身瑜伽训练让她身材凹凸有致人们总是在抱怨，自己没有闲暇时间去健身，特别对于一些带娃的宝妈而言更是如此。但一位来自韩国的辣妈，却用另一种方式教导那些爱美的女性，如何在百忙之中挤出时间去健身锻炼。

　　英文名字叫作凯西{Kathy}的韩国辣妈，是韩国的一位瑜伽教练。钟情于瑜伽健身的她，几乎每天都要进行瑜伽训练。即使处在怀孕阶段，凯西也没有停下自己健身的脚步。显然这样的健身方式。会遭到国内许多网友的质疑，因为一旦你体力不支，倒在地上摔坏孩子怎么办？

　　凯西却是这样说：的确如此，很多瑜伽健身的初学者，如果像她那样进行训练，肯定会面临比较大的危险。但作为一名从业十多年的专业瑜伽教练，凯西认为这完全是没有问题的。凯西只是想向宝妈们博业体育官网，宣传这样的生活方式。

　　在有了孩子以后，凯西的很多时间都必须分给宝宝，所以她每天都会很早起床，给自己和老公做好早饭，然后开始自己的瑜伽之旅。刚开始由于体力不支，凯西一般只训练十五分钟，但即使只是十五分钟，孩子也会因看到不母亲而哭泣。所以凯西便一边练习瑜伽一边陪伴孩子。在健身中与孩子进行互动，见到孩子开心的模样，这是每一个母亲都希望见到的。

　　对于刚出生的宝宝而言，能够得到母亲时时刻刻的陪伴，是一件无比幸福的事情。所以凯西一直在致力寻找，能一边陪伴孩子，一边健身的动作，如今凯西已经形成了一套属于自己的瑜伽教学体系。

　　当然凯西也会劝诫自己的粉丝，如果你的能力并没有达到像我这样的标准，请不要让孩子在自己健身的时候离得太近。比如简单的深蹲，臀桥，平板支撑训练，是需要先加强核心力量，再去考虑增加动作难度的。身为一名孩子的母亲，凯西的身材，就是通过瑜伽健身做到了凹凸有致，那些同样身为宝妈的女性，对此有没有羡慕呢？

　　爱美的女士，任何时候想要健身，想要通过瑜伽训练减肥，是不会存在借口的。有人会说自己带孩子太忙，其实你完全有很多种方式来锻炼自己，甩掉身上多余的脂肪，只是看你愿不愿意去做。各位宝妈们，有没有从凯西身上，得到关于健身的一些启发呢？

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