亲近山水悦享瑜伽 我们一起“拗造型”

2024-08-08 13:56:46
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  亲近山水悦享瑜伽 我们一起“拗造型”6月17日,牛通社记者参加了桐庐县举办的“健康江南”首届国际瑜伽交流大会。来自江浙沪地区的近千名瑜伽爱好者齐聚绿水青山间,跟着大咖一起做瑜伽。不仅如此,牛通社记者还采访到了印度驻上海总领事古光明,和古光明叔叔一起畅聊瑜伽养身话题。

  伴随着一路美丽的风景,我们来到了钟灵毓秀之地——桐庐。这里山清水秀,就是连画也比不上桐庐的美。

  大家在欢声笑语中兴致勃勃地走进了第三届世界瑜伽大会桐庐会场。随着几声礼炮,瑜伽大会开始了。领导们首先致词,他们时而严肃,时而幽默地宣传了瑜伽文化,获得了大家响亮的掌声。

  开幕仪式结束后,就是我们瑜伽爱好者的时间了。在三位印度瑜伽大师的指导下,所有人一起做起了瑜伽。不做不知道,一做吓一跳,我很快就发现,原来身边的人个个都是瑜伽高手。我认真地学习着每一个动作,渐渐地博业体育官方APP,我感觉自己的身体越来越轻盈,仿佛成了一只在天空中翱翔的小鸟,享受着阳光的沐浴……大约过了一个小时,瑜伽大会结束了。

  我们一行人走上了前往餐厅的小路,一路上,景色宜人,草木茂盛,阵阵微风拂过脸颊,让人感觉神清气爽;在枝干间跳跃的小松鼠,使这里变得生机勃勃;清澈的溪水中,还有几只小船滑过。真是“舟行碧波上,人在画中游”啊!

  今天是第三届国际瑜伽日,我们牛通社记者怀着无比激动的心情,一路哼着小曲,跟随小李哥哥前往“中国最美县城”——桐庐江南养生文化村。

  坐在大巴车上,我的小脑袋里充满了各种各样的疑问:“什么是瑜伽文化?”“为什么大家喜欢练瑜伽呢?”……很多很多疑问都还没找到答案,不知不觉之中我们到达了一个山清水秀的度假村。这里绿树成荫,空气清新,鸟语花香。小记者们一个个像出笼的小鸟一样,奔向了会场。

  瑜伽起源于印度,有六千多年的历史了。2014年,印度总理莫迪在联合国大会上建议设立“国际瑜伽日”,之后,瑜伽就深受全球各国人民的喜爱和追崇。今天,我也和印度的瑜伽大师一起体验了一次简单的瑜伽练习。在缓缓的音乐声中,我一呼一吸,一伸一缩,使我的身体和灵魂慢慢地有了交流。这是多么美妙的感觉啊!

  最激动人心的时刻终于来了!小记者们可以采访印度驻上海总领事古光明叔叔了。我的心情有些紧张,有些激动。但看到古叔叔亲切和蔼的脸庞,瞬间我的心情平复了。我们围着古叔叔有序地提问:“怎样成为一名瑜伽大师?”“生病的时候能不能练习瑜伽?”“练习瑜伽时候的注意事项有哪些?”……古叔叔非常耐心地给我们一一详解。最惊讶的是得了肺炎,适量的瑜伽运动还可以帮助恢复,这让我们深刻了解瑜伽的魅力,也更喜欢瑜伽了。古叔叔还和我握手合影。小伙伴们一个个笑得可开心了。

  来到会场,场地上整整齐齐地摆放着瑜伽垫,一眼望去就像瑜伽垫等待着我们去检阅,我们已经换上了瑜伽服,等待着体验瑜伽。不一会儿来自印度的瑜伽大师出现啦,早就听说瑜伽起源于5000多年前的印度,真没有想到能够由印度瑜伽大师带领着我们体验瑜伽,我的心里真是又喜又惊。瑜伽体验正式开始啦,一阵空灵的音乐缓缓在我耳边响起,瑜伽大师带领着大家从打坐开始,慢慢调整呼吸,一下子我感觉周边变得缓慢、周围变得安静,在瑜伽大师们的指导下,我知道了瑜伽的一些动作:兔子式、半月式——最特别的有一个居然叫眼镜蛇式,听着是不是觉得很可怕的样子,其实是整个人俯卧在瑜伽垫上,双脚并拢,双手放在身体两侧,手心朝下,然后用双手臂撑起上身,抬头望远处,别小看这个动作,做起来一点不轻松,整个背和腰都酸痛得不得了,看来确实需要多多锻炼呀。

  在体验瑜伽活动中,我有幸采访到印度驻华大使古光明叔叔,我向古叔叔提出了自己关于瑜伽的问题:怎么样才能成为一位瑜伽大师呢?古叔叔十分耐心地告诉我,要练成一位瑜伽大师首先要对瑜伽有深厚的兴趣,最重要的还要有一颗坚持不懈努力的心,经过长期努力练习,几年、十几年、甚至几十年的练习,终有一天能够成为一位瑜伽大师!

  经过这一次瑜伽初体验,我开始喜欢上这个运动,我想做每件事都要持之以恒细水长流才能够有收获吧!

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