博业体育为什么有些人坚持健身反而更显老_为什么有些人坚持健身反而更显老?揭秘年轻秘诀

2024-08-05 19:36:37
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  然而,部分热衷于此道的人士却发现,尽管持续锻炼,外貌似乎显得比实际年龄更为苍老,引发广泛疑惑。

  同时,随着岁月流逝,自产的胶原蛋白和弹性纤维减少,皮肤渐渐失去弹性和紧致,若缺乏适当营养与护理,状况将更趋恶化。

  无度的高强度训练、缺乏科学饮食指导,及对休息重要性的忽视,均可加剧身体压力,干扰荷尔蒙平衡,加速老化进程。

  比如,单一依赖有氧运动减肥,未辅以力量训练,可能减少肌肉量,促使皮肤松弛,影响外观的紧致感博业体育官方APP

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