经常运动对身体的好处有哪些？促进大脑发育

2024-07-26 19:05:09
浏览次数： 次
返回列表

　　经常运动对身体的好处有哪些？促进大脑发育随着年纪的增长，我们脑内新细胞的生成速度会减慢，脑组织也在缩小。而运动锻炼也许能逆转这一趋势。有研究表明，有氧运动对中年人血管改善博业体育官方APP，可以减弱衰老对其的影响。有氧运动促进通向大脑的血流，为大脑带来更多所需氧气（大脑需要吸收全身氧气的20%）。

　　就像肥料可以使得植物长得更快更好，一种名为脑源性神经营养因子（BDNF）的化学物质，可以促进脑细胞的生长和增殖分化。对于负责记忆的大脑区域——海马体而言尤甚，而记忆是最易受到年龄增长影响而退化的。你锻炼得越多，这种有益因子就产出得越多。

上一篇：博业体育官网大饱眼福！湖北一群年轻女孩在广场练瑜伽围观大爷笑得合不拢嘴
下一篇：博业体育抓拍公园露天表演的瑜伽老师再资深遭到围观也会觉得尴尬

搜索