博业体育官网浅谈瑜伽的健身价值经典论文2011 年第 3 期 总第 168 期 林 区 教 学 T e a c h i n g o f F o re str y R e gi on N o． 3 2 0 11 G en eral N o．16 8 浅谈瑜伽的健身价值 崔 爽 ( 哈尔滨师范大学 体育科学学院， 哈尔滨 150025) 摘要： 瑜伽是一种集健身、 健心、 娱乐为一体的运动项 目， 也是最安全、 最具效果的健身项 目之一。通过对瑜 伽文化的分析， 探讨瑜伽的起源， 并对其健身意义进行了阐述博业体育官方APP， 以期提高人们对瑜伽的认识， 促进瑜伽运动的开展， 进一步发掘瑜伽的健身功能， 提高人们的身心健康水平。 关键词 ： 瑜伽 ； 健 身 ； 价值 中图分 类号 ： G87 文献标 志码 ： A 文章编号 ： 1008 — ...