男人提肛锻炼的好处是什么2.强化盆底肌群：男性长期不运动，会影响到下半身的血液循环，导致盆底肌群变弱，长期坚持做提肛运动，不仅可以促进盆底肌群的收缩。

　　3.促进前列腺健康：随着年龄的增长，多数男性会出现前列腺增生的情况，可以多做提肛锻炼，刺激下半身的肌肉，使肌肉变得紧实，同时前列腺能够达到比较好的保养博业体育官网。

　　生活中可以多做提肛锻炼，对双腿的肌肉会有很好的帮助，同时也能促进下半身的血液循环和新陈代谢。

　　包皮过长属于真性包皮过长，还有一部分属于假性包皮过长。真性包皮过长是指尿道口、冠状沟、在疲软的状态下被包皮包住，不能露出，需要通过包皮环切手术去除过长部分包皮。

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