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博业体育官网女性练普拉提有什么好处
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普拉提的基本原则之一就是深度呼吸,深长的呼吸可以增加氧气的摄入量与二氧化碳的排出量,从而以大大提高心肺功能。
普拉提能够让你臀部、大腿、胳膊、双肩等部位的肌肉更加结实而有弹性,让你无时无刻不呈现出良好的`身体状态,看你整个人的体态看上去都优雅自信!
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