博业体育官网十个办公室里就能做的养生秘笈写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件博业体育官网、商量研究……好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻炼留点时间，消除疲劳，远离亚健康、预防疾病。写字楼里工作节奏快，所以锻炼也要简单易学且有效，以下介绍一套适合写字楼工作的健身操，试一试能不能坚持?

　　中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　上班族每天久坐不动，腰腹部易堆积赘肉，下半身易水肿，加上工作压力大，精神紧张，易致内分泌失调，扰乱新陈代谢，引起身型臃肿。为了舒爽身心，保持苗条的身材，上班族减肥显得尤其重要。那么，上班族怎样减肥最有效？一起来看看下面的减肥专家怎么说。

　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。