她热爱普拉提不但有助于减肥塑形还因此开了属于自己的健身房普拉提和瑜伽一样也是健身的一种，也受到很多人的欢迎。瑜伽和普拉提有很多相似之处，以至于很多人会混淆。其实，普拉提在力量和难度要比瑜伽难得多，普拉提既有东方的柔韧性又有西方的力量感。

　　普拉提对减肥和塑形都很有作用，如果想减肥和塑身的健身爱好者都可以尝试。很多人通过练习普拉提身材都变得越来越好，比以前更加苗条，也更有气质。

　　很多女性喜欢练习普拉提，来自韩国的智娜也一样。在一次机缘巧合之下，智娜得到一次免费去健身房体验的机会，在接触健身后，她慢慢喜欢上普拉提，练习一段时间后，智娜发现自己的身材跟以前有很大的不同。慢慢感受到普拉提带来的好处后，智娜就更加热爱普拉提。

　　而现在智娜有自己的健身房，同时也是里面的健身教练。把自己的兴趣爱好发展成自己的职业真的是一件很难得的事情。智娜对自己的工作充满，在工作的同时她还能健身博业体育，健身工作两不误，再也不用担心每天都没时间锻炼。

　　除了练习普拉提外，智娜还会进行一些的力量训练，力量训练对于塑形非常有效，塑造身材曲线也会更有魅力。

　　长期的健身训练，智娜的身材火辣，整个人都非常有气质。智娜看上起就非常年轻漂亮充满女性魅力。如果想对自己的生活状态，气质或者形象做出改变，健身不失为一种很好的途径，想要改变的人也不妨试试。