瑜伽的好处_家庭医生在线即问即答我经常会长痘，便秘的，特别的痛苦，吃了很多的中药也没效果，后来朋友让我去练瑜伽，我有些犹豫，不知道练瑜伽有什么好处呢？

　　增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生。

　　你好，瑜伽的好处是舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化、去除等。

　　达到身心的平衡是瑜伽的目的，平衡分为身体和内心的平衡两部分，身体的平衡包括：体格的平衡（不肥不瘦），内分泌的平衡，腺体的平衡，内脏的平衡；内心的平衡就是心境的平衡，压力的释放。所以，达到身心的平衡就能得到真正的健康。现在所说的瑜伽好处（纤体、减压、治疗神经衰弱等）都是来源于这种平衡。

　　修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的博业体育，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。

　　什么是?是一种常见的皮肤炎症性疾病，以、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为其特征。常伴皮脂溢出。多发生于青春期男女。正值青春期发育的群体，是患的高发年龄段，特别是油性肤质的人的男性。一般症状较为轻微，但是处理不当常形成瘢痕疙瘩。查看全文

　　擅长：擅长治疗各类皮肤疑难杂症，在治疗（青春痘）、银屑病（牛皮癣）、白癜风、皮炎、湿疹、、鱼鳞病、脱发、等方面有很高的造诣。

　　擅长：擅长治疗各类皮肤疑难杂症，在治疗（青春痘）、银屑病（牛皮癣）、白癜风、皮炎、湿疹、、鱼鳞病、脱发、等方面有很高的造诣。

　　擅长：运用中西医结合疗法配合“光学移植”治疗白癜风，各类型银屑病等各种皮肤病方面的问题，经验丰富。