博业体育官方APP为什么普拉提能在娱乐圈这么火让那么多明星争先恐后的来学习?

2024-05-30 11:11:47
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  博业体育官方APP为什么普拉提能在娱乐圈这么火让那么多明星争先恐后的来学习?你们的第一反应是什么?我猜肯定是瑜伽对吧?今天我就要解开小伙伴们这个误区,因为温柔的运动不止瑜伽,近期在女明星中掀起了另一种运动的风潮,而且大家都不是跟风训练,而是真的觉得有用而训练。

  孙俪说:“普拉提像是肌肉、骨骼的自愈疗法。”,甚至还带女儿去练儿童普拉提,能看得出来孙俪是真的非常喜欢普拉提了博业体育

  《创造101》成功成团的成员周洁琼也是普拉提的忠实爱好者,喜爱到不惜免费帮普拉提做宣传,发了一句:“普拉提宣传大使本人”,还经常发练普拉提时的视频或者照片。

  放眼国内外娱乐圈,一把抓起十个女明星询问一下,毫不夸张地说,至少有九个在练普拉提吧!偷偷告诉小伙伴们,不止女明星,就连运动届的几位“大佬”们都在练,随便说一个都是大名鼎鼎的人物,例如:C罗、詹姆斯,等等,私下都在练习普拉提。

  那么有小伙伴就要问了,普拉提是什么?为了给大家解答这个问题小编去做了很多功课,总结出了一个官方版答案和一个非官方版答案。首先来说说官方版答案:

  普拉提是德国的约瑟夫·休伯特斯·普拉提夫妇在生前创造的一种运动。起初普拉提作为一种康复运动使用,利用这种运动来恢复病人损坏的小肌肉群,恢复身体机能。后来,有部分明星发现普拉提对维持身材的作用很大,于是便在娱乐圈广泛流传开来。

  普拉提是公认的燃脂效率特别高的运动之一,它是一种全身性运动,比单独训练某个部位的减脂效率高得多,而且它比瑜伽减脂来的更实在。(小编个人观点:我觉得瑜伽像一种信仰,其实本来跟减脂没啥关系,但为了宣传这种信仰所以给它创作了一些可以减脂的元素。)

  普拉提在运动过程中对呼吸要求很严格,要求用深长又均衡的呼吸来完成整项运动。这样的运动方式和呼吸方式可以激活身体中的活力,舒缓身心,从而达到延缓衰老的效果。

  普拉提不像其他的健身方式会让人上气不接下气,做完一组要休息好一会才儿能做下一组。普拉提的每一个动作都是连贯而又舒缓的,所以十分容易坚持下来。强度不太大的同时又能达到燃脂目标,是少见的会让人自愿去做的运动。

  听完小编给大家介绍的普拉提大家有没有心动呢?快去关注一下喜欢的明星有没有在练普拉提,有的话快跟着ta一起练起来吧!没有的话可以向ta介绍普拉提的好处,私信推荐ta去练哦!

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