博业体育官方APP揭开“瑜伽”的神秘面纱当今．随着物质、文化生活中的位置越来越突显出来，诸如武术、柔道、太极拳、太极剑当普及，不论，历史悠久、功效超特殊作用且富有浓厚神秘色彩的“瑜伽”博业体育官网，更是受到各阶层人源于印度的“瑜伽”，为梵文音译”和“一致”．起初并非是锻炼身体和养身之道，有着浓厚的宗教色彩和哲学内容，人们借助它达到“人神合一”。作为一派极玄奥哲学，是印度正统的六派哲学之一，而且同佛教关系十分密切含了许多哲理，通过，让人们切身了解生命价值、人生真谛会修心、养性，通过各有侧重、各具专能的体位法、呼吸法与冥想得到充分的展现．从而使肢体韧度、脊柱骨骼的健康状况得到理想的改善，加之对内脏器官的，调节内分泌，排除毒素，护养身，打造形体，让人们，不受烦恼侵扰，达到D情开朗、精力充沛、身体康泰、灵始终处于回归自然的那种美好境界，千条万条瑜伽术最讲求的就是“收心”，无论是动作锻炼，还是呼吸锻炼，特别强调心静神凝，摒除杂念要是通过最基本的锻炼方式而实现的。通常传统的做法是块不高也不低的僻静之地，把草铺撒其上，然后盖件鹿皮，保持躯体，将心力集中于一点，凝视鼻尖。调节呼吸的运行，把所有感官门户关闭，使整个身体真正处，相对静止状，在静心、调息、凝神上下足功夫。前些，国外一权威大学医药中心．曾对一位处于冥想状态下的瑜伽行试验，发现他吸每分钟只有4～7次。有成者甚至可达到十几或几十分钟呼吸：一位名叫玛达梅斯瓦的资深瑜伽师，躺卧在箱子里，埋在地下整整三十天，然而，复苏之后身体并无任何变异晓的佳话。如今，不难见实是，几乎到处都有瑜伽信徒表演各种诸如嚼吃玻璃踏烈火等惊人绝技。经过干百年长期，到公元450年度高僧，终于写出一部《瑜伽经》，给瑜伽下了“制止思想活动了如此描述：盘膝而坐向上．食指与拇指相接成圆形．瑜伽就有近便是将舌头向后翻动，紧压喉咙，即可导致整个躯体僵硬人定正是由于瑜伽久经实践，有着保持青春、治疗疾病和延年益寿的作用，近些年来的人数不断增加，各种类型的练习馆、培训班，如雨后春笋般不断出现。难怪际上不少演艺明星、模特佳丽都是把长期坚持瑜伽练习当成保如世界级巨星麦、斯汀等等。在亚洲、欧洲、澳洲及全球各地，都不乏瑜伽随者和迷恋者，男女老，人人皆宜当成日常生中不可缺少的一部分但练瑜伽要从现实出发，因人而异，适合为好

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