博业体育官网普拉提的好处-有来医生普拉提又称为普拉提术，它是以德国人约瑟夫休博特斯普拉缇先生的姓氏来命名的博业体育官方APP，它是一套独特的运动训练技术，所以我们又称它为普拉缇控制术，它主要是锻炼深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动知识，达到身体平衡。

　　普拉提强调了对核心肌群的控制，加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的精神神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法进行的一项全身的协调运动，可以减少运动时受伤的几率，普拉提还是加强平衡性的1个训练，让我们在行走的时候没那么容易受伤。

　　普拉提有很多的小道具，比如说普拉提床、普拉提圈球等，所以它的形式是多样性的，不会让你觉得很无聊，可以用不同的方式、不同的体位来锻炼，提高我们的兴趣爱好，融入的时间会更长。