谁说瑜伽不可以时尚？是一位流行歌手，却一直被奉为时尚女王、创新女王。她是时尚前沿的风向标。尽管渔网紧身衣的穿着让她备受冲击，但在美国宣扬女性解放的年代，这一切演变成行为艺术。

　　她第一次进军世界舞台，便显露出超常的耐力和运动天赋。有魅力的是，对于众多女性精英来说，她打破了长久以来人们给女性设置的刻板印象。人们称她为“史上最具影响力和标志性的女歌手”。

　　麦当娜与站在走廊跑步的消瘦模特形成鲜明对比，并填满杂志封面，她要鼓励更多女性注重力量和线条感。当几乎全部女性认为举重会增加体重并拒绝运动的时候，麦当娜在风度和身体外观上展露出一种坚韧顽强的女性气概。

　　渐渐地，狗仔队越来越少看到麦当娜，因为她每周末要卷着瑜伽垫去上课，瑜伽进一步充实了她的审美观。在1998年奥普拉对她的采访中，麦当娜承认，她放弃了健身房，以寻求另一种更全面的身体健康方式：瑜伽。“不再举重，不再使用跑步机。我摆脱了健身房的束缚！”就这样，瑜伽这种”替代形式“的训练和精神纪律第一次尝试到成为西方主流的滋味。力量健美的性审美观诞生了。

　　“瑜伽就是一种生活，你得慢慢来。你不能总是急于跳到下一个体式。哪怕你为自己感到羞愧，但你不要评判自己。你只需呼吸; 你必须放下。而且这是一个非常缓慢的过程。这是对你的头脑、身体和灵魂的锻炼。”

　　和麦当娜相似的是，《时人杂志——最男人2013》的“魔力红”（Maroon5）主唱亚当·李维（Adam Levine)在10年前也舍弃了健身房，改为练瑜伽。

　　尽管李维承认他最初对瑜伽持怀疑态度，并认为瑜伽很“俗气”，但他上了一堂纽约教练查得·戴维斯（Chad Davis）的私教课后，彻底摒除成见爱上瑜伽。

　　除了精神得到舒缓，李维还喜欢瑜伽给他带来的温润祥和。于是，他放弃了在接触瑜伽之前做过的所有举重训练和体育爱好。

　　或许你对这个名字很陌生，他其实就是我们耳熟能详的“花臂男神”。为还原生命的本真，他经常赤膊习练，也在身上刺上“OM”的梵文字样，以示瑜伽修行的意志。

　　最震撼的是，他把瑜伽教室搬到了音乐会。在任何Maroon 5音乐会上，你都会看到后台有一间为他特别准备的Yoga Room，他说：“在成千上万的人面前演出是一种非常不自然的状态博业体育，当我在演出前踏上瑜伽垫做一个小时的瑜伽时，我的身体放松下来。”

　　米兰达·（Miranda Kerr）有着洋娃娃的脸和维密的身材。一提到美宝莲和维多利亚的秘密中的“天使超模”，你是不是觉得她有点熟悉？

　　13岁便被甄选为《Dolly》杂志封面女郎，从此步入模特生涯。天资甚高的她，给人一种一切光环都理所应得的感觉。然而，洋娃娃般的质感何以抵抗岁月的痕迹？

　　她在17岁着手学习营养学和健康心理学，后来又开创Kora Organics有机护肤品牌，为瓷器品牌Royal Albert设计并代言下午茶餐具，写过关于女孩生活方式建议的书——《Treasure Yourself》。

　　看似一路开挂的女神也曾两度婚育。在2016年11月版《Elle》采访中，她说自己是一个天生的乐天派，但在13年的离婚后陷入了前所未有的抑郁和消沉。之后经过很长时间的调节，通过瑜伽、健康饮食和每天两次的冥想重新达到身心的平衡，从而也对身边点滴感到由衷的感激。

　　Miranda Kerr说，“我能在怀孕和生产后保持良好身材的原因是我一直在期间坚持在做我保持了十多年习惯的瑜伽练习。瑜伽让我的身体状态越来越好。”