瑜伽思想的锻炼能够帮助我们突破“不能说的秘密”提到“不能说的秘密”，大家首先会想到周杰伦主演的电影，个人并不崇拜周杰伦，这部片子一直没抽出兴趣看，只是与我想阐述的标题像，刚刚翻了一下影片简介，女主一是“纯洁”，女主二是制造矛盾，男主与二位女主之间在屏幕上演绎超越时空的恋爱，在粉丝还沉迷周杰伦的才华时，现实中的周杰伦早已结婚生子享受天伦之乐。世界上并没有不能说的秘密，天才只是在某一个领域发挥到了极致，在名誉和物质上比普通人高级，周杰伦始终是周杰伦，过着普通人的生活，可许多粉丝不是自己，一直活在欲盖弥彰的幻想世界里。

　　过去我也常常陷入书里，影片里，一时半会走不出来，今天在朋友圈发了两条有关冥想，意识流的信息，总觉得不够说明亲身体验，开心，愉悦，就想分享。

　　瑜伽哲学的目的就是带我们回归最淳朴简单的生活，不懂瑜伽的朋友可能一直认为练瑜伽是件非常时尚与时俱进的项目，其实内涵不是这样，是让我们通过体位呼吸冥想练习后能够感知到越低端越稳定的东西，在冥想圈子里流行叫“意识流”。意识流”是美国心理学家先驱詹姆斯创造出的一种可以用科学知识分析的词汇，具体的大家有兴趣可以百度，其实在瑜伽里面就是“觉知”。只要我们活着有一口气，能拥有乐观积极生存的状态，就能有“意识流”，它是源源不断的，永恒的。

　　如何剥开杂乱无章的细节尝试这么美妙的状态，还是要突破自我，学会思考当下的生活到底有没有意义，我们心里存了多少不能说的秘密？如何找到心灵的归宿？

　　瑜伽锻炼就是让我们从粗苯的，僵硬的生理层面解放，当你身体足够平衡，足够轻松，就会有能力专注，懂得如何抓住自己力所能及有兴趣的东西，就是有主见，不会惧怕自己与别人不一样，你所熟悉的圈子朋友，一百个人就有一百种思想，如果你是个完美主义者，你能做到每件事情让一百个人喜欢满意吗？只能学会做让自己满意的事情才是正确的博业体育，学会给心灵做减法，无论生活中发生什么都不要惊讶，我们始终只做一件事情，就是真实的自我，真实的自我快乐！

　　抓住这些细微的变化，心态才能稳定，没有什么不可说的秘密，你害怕被揭穿，就不要去做，做了就稳定下来，坚持自己的信念，打开心扉，其实是有与自己那些想法经历奇怪的人，只是我们太在意面子，与生命质量相比，面子不值一毛钱。