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新闻中心 /News 
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25 2024-02
博业体育官网2023年未小读的这些书陪你走过了春夏秋冬
博业体育官网2023年未小读的这些书陪你走过了春夏秋冬刚刚开年，“兔小弟”系列就再添三名新成员《木乃伊旅馆》《外星怪客》和《兔小弟的童话森林游客指南·官方设定集》，这三本都是首次在国内引进哦~ 为了更有年味儿，我们还...
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25 2024-02
强烈推荐这3本入门级瑜伽经典书籍
强烈推荐这3本入门级瑜伽经典书籍（如果接触过一些体式，想比较从体式出发的话可以从《瑜伽之光》开始。或者是当前学习的哪些部分，比如呼吸，就可以翻阅《瑜伽之光》和《瑜伽解剖学》相关的知识。这三本我认为是入学者非常有必要好好...
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25 2024-02
瑜伽初级入门七问
瑜伽初级入门七问开始练习有三种方法：1)去健身房或专业的瑜伽馆跟专业的老师学习；2)从DVD开始；3)从书本开始。现在市场上有很多瑜伽教材和DVD出售，你可以在家跟着练习。需要提醒的是，初学者并不了解自己的身体，不知道...
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25 2024-02
共和新路街道“善治街区”“午间一小时”增能减压为辖区职工“充
共和新路街道“善治街区”“午间一小时”增能减压为辖区职工“充电加油”一直以来，静安区共和新路街道“善治街区”党群阵地以职工“娘家人”的角色，时刻关心辖区职工的身心健康，充分发挥四个街区的特色资源，运用“需求清单、活动服...
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25 2024-02
博业体育瑜伽初学者应避免7个误区
博业体育瑜伽初学者应避免7个误区人们在认识到日常的高压可危害身心健康、不利于睡眠甚至是家庭关系后，会采取措施以缓解压力。一般而言，人们会选择练习瑜伽或是冥想。但是，在练习瑜伽时，初学者难免会有一些误区。现在我们一起认识...
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25 2024-02
博业体育官网给瑜伽小白们的瑜伽入门知识
博业体育官网给瑜伽小白们的瑜伽入门知识今年开春，报名参加了小区里的一个瑜伽课，但上了一周课，共四次，每天约着自己名字都不理解的瑜伽课名称，比如阴瑜伽、正位瑜伽、肩宽打开、哈他瑜伽、肩颈理疗和高空瑜伽等，感觉很迷糊。而每...
