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新闻中心 /News 
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03 2024-03
研究发现：每周练两次瑜伽有助缓解更年期症状
研究发现：每周练两次瑜伽有助缓解更年期症状巴西圣保罗联邦大学的海伦娜·哈楚尔博士及其同事对44名患有失眠症的女进行了研究。研究人员将44名参试妇女随机分为3组，15人不接受（对比组），14人接受拉伸训练同时接受每周两次...
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03 2024-03
博业体育官网请问瑜伽应该隔几天练一次
博业体育官网请问瑜伽应该隔几天练一次1、瑜伽初学者可以每周3次的频率进行练习博业体育官网，每次练习30-40分钟；过一段时间，感觉身体柔韧性加强了，体力也有所增长了，可以改为隔天练习；2、最理想的当然是每日练习；3、也...
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03 2024-03
博业体育官方APP热瑜伽每周练几次 热瑜伽每周练几次比较好
博业体育官方APP热瑜伽每周练几次 热瑜伽每周练几次比较好瑜伽是现代社会非常流行的运动，起源于印度，它的运动没有跆拳道激烈。它舒缓的运动和各种伸展运动可以让人们平静下来，让你拥有健康的身体。女人练习瑜伽需要多长时间才能...
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03 2024-03
博业体育官网什么时候练瑜伽最好？练瑜伽的最佳时间是什么时候
博业体育官网什么时候练瑜伽最好？练瑜伽的最佳时间是什么时候瑜伽运动具有诸多的益处，但具体的好处还需要练习者切身体会。许多初学者会疑问，瑜伽练习在时间上有什么要求呢？练习瑜伽的最佳时间是什么时候？ 瑜伽运动讲究的静心凝...
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03 2024-03
博业体育官网练习瑜伽禁忌有哪些
博业体育官网练习瑜伽禁忌有哪些有人觉得自己腿不够细，有人觉得胳膊太粗了，总想针对性完善这些不足博业体育官方APP，瑜伽是一项针对全身的练习，循序渐进的练习，就会完善不足，如若太偏执的练习，反而会导致受伤。 瑜伽习练前...
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03 2024-03
练瑜伽真能减肥吗？科学家进行了一项研究
练瑜伽真能减肥吗？科学家进行了一项研究瑜伽越来越受欢迎，不仅是因为它练起来很方便，而且更重要的是它可以有效地提供健康益处。长期练习瑜伽的人肉眼可见地变得更加健康了，身体灵活性增加，内心逐渐平和。但是关于练瑜伽是否真能减...
