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新闻中心 /News 
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28 2024-03
多年练习普拉提的孙俪体态很轻盈分享2个适合新手的初级训练
多年练习普拉提的孙俪体态很轻盈分享2个适合新手的初级训练孙俪、刘涛、姚晨、张钧甯等是娱乐圈有名的健身达人，她们的好身材也和运动息息相关，而“娘娘”孙俪更是普拉提的高手，前几天在某音看到孙俪表演高难度的“倒立”，真是让人...
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28 2024-03
博业体育普拉提练法！从六个方面去体现
博业体育普拉提练法！从六个方面去体现普拉提的呼吸，就是以正确的呼吸来增加血液中的含氧量，促进血液循环。普拉提注重深腹式呼吸，即通过收缩腹部将空气吸入到下腹部，并慢慢吐气。呼吸要稳定和自然。 普拉提的专注：在普拉提练习...
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28 2024-03
普拉提练了有什么好处
普拉提练了有什么好处普拉提属于一种有氧运动，通过锻炼可以促进身体健康，提高身体免疫力，同时还可以缓解压力、消除疲劳、塑形、改善睡眠质量等。 普拉提运动可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，同时还可以促进骨骼肌肉的生长，...
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28 2024-03
普拉提对我们内心世界的作用身心连接的力量体系全方位的改善
普拉提对我们内心世界的作用身心连接的力量体系全方位的改善各项身体活动——普拉提、瑜伽、舞蹈、冲浪、跑步、滑翔伞、自行车、单板滑雪、滑冰等博业体育官网，不断地丰富着我们的内心世界。 有了良好的心态，状态也会随之改善。你...
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28 2024-03
博业体育官网做普拉提有什么益处
博业体育官网做普拉提有什么益处1、改善血液循环普拉提通过运动与呼吸的配合，可以有效改善身体的血液循环，有利于身体健康，提高身体的免疫功能。2、提高心肺功能普拉提的基本原则之一就是深度呼吸，深长的呼吸可以增加氧气的摄入量...
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28 2024-03
博业体育官网普拉提塑形 打造完美身体尺寸
博业体育官网普拉提塑形 打造完美身体尺寸ATES)训练法，学名“静态肌肉强化”，是一套独特的均衡肌体的训练体系，利用呼吸和运动的配合，强调人的呼吸对运动的影响。从而改善运动机能，用于均衡地运动肌肤和恢复理疗，效果十分显...
