瑜伽心灵鸡汤(2)瑜伽不仅可以练健康，还能提高一个人的修养，而关于瑜伽心灵鸡汤，是激励你坚持去练，有了这些，你一定会更爱瑜伽，下面请看瑜伽心灵鸡汤。

　　瑜伽强调持续如链的练习。瑜伽习者，在练习时像一个空杯子，除了一具皮囊，空空如也。练习完之后，又像一个汩汩而出的泉眼，可以下笔如有神地捕捉住电光火石般的灵感。很多形而上的追求也只有在形而下的不同形态中得以展现。比如音乐，又如瑜伽，我们在各种体式中，用呼吸的流动隔离了整个世界，达到自由的境界。而这种离群索居只需要一块瑜伽垫而已。

　　瑜伽给我带来什么？这两年读了很多遍村上春树的《当我跑步时我谈些什么》，一直想为相伴多年的瑜伽写些东西，也一直自问我练瑜伽时想些什么。其实瑜伽练习时是把注意力放在呼吸上，什么也不想的状态，但是练瑜伽带来的身体和心理的状态让习者有更平和纯净的心态、更敏锐的感知，更多的感悟生命的状态。

　　这三年来精神面貌有所改善，瑜伽实在功不可没。按自己想要的生活方式生活，不再拘泥于什么人或什么事的框框里，这可能是人最大的自由，也是在瑜伽世界里最难能可贵的收获，哪怕是须臾之间。

　　聆听着优美的音乐，抛开心中一切的杂念。放松你的眉心，嘴角上扬，面带微笑。深深的吸气，缓慢的呼气，去关注自己的呼吸。

　　然而，下班的时候，天黑黑的，乌云低沉的，预示着暴风雨马上来临。去还是不去呢？转念一想，海燕都能在暴风雨中高傲的飞翔，为什么ME不能坚持的去做一件事情呢？拎起瑜伽服的包包坚定的冲进了黑的风雨中。

　　由于天气的原因，来的会员很少，正合我心意，又少了不知道几百只鸭子呵（一个女人等于500只鸭子捏）。

　　今天，放的音乐依然是ME最钟爱的那碟。就是这不知名（和老师确认了一下，是从印度刻过来的，网上没有）的曲子，很合很合胃口。随着音乐，用心的去做每个体式。顶峰式练习已经比上节课整体上觉的手臂不是太吃力，向上伸展的更高。花环式练习，由于上节课老师的耐心指导，这节课没有错误，动作更规范，坚持的时间更长。仿佛已经飞穿过空间，置身在森林里，听，有鸟语声，有流水声，甚至是花慢慢打开小花苞绽放的声音。伴着雨声，小溪舞着更加欢腾，鸟儿的声音更清脆。在大自然中，呼吸更清新。水声更深远更悠长。

　　，你一定有一些感触吧！我相信你一定是一个有故事的人，也有自己精彩的人生博业体育、爱情片断，也有很多在人生、爱情路上想说的话，想做的事；哪么，我们期待你用文章来诉说你的人生或爱情；把你想说的话想做的事整编成文字投递给我们，我们乐于与你一起分享幸福快乐！