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　　9、以下这些语句存在多方面瑕疵，具体表现在：语法结构错误频现，标点符号运用失当，句子表达欠流畅，以及信息阐述不够周全，影响了整体的可读性和准确性——“.....同时使身体得到锻炼。瑜伽有句话做到自己的极限的休息,并让心态重获活力,时间越久,效果越好。关于瑜伽的心得体会篇。瑜伽这门课程开始是由课表自我们介绍了瑜伽的大概及功效,每个动作都要做到自己的极限,这样练习瑜伽才是有效果的。给我印象深刻的炼是让心灵放空,从烦躁,焦虑,患得患失中跳出来,使之收放自如,淡定从容。为达到这个目的......”。

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