认知的几种训练方法

2024-07-10 11:13:56
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  有了目标,就是找具体的场景可以练习。比如找各种陌生人的样子,通过言谈举止、穿衣打扮快速识别这个人的信息,然后验证反馈,不断提高。

  这个时代浮于表面的只是一点也不缺,缺的是有深度的认知。我们需要找到一个空间,在这个空间里,你可以静下心深入思考,发现统摄性的规律、方法、规律、算法,这个空间就是“洞穴空间”。洞穴空间可以任何场所,也可以没有实体,关键是能让你深入思考。

  狮子在捕杀羚羊前会先做一个佯装攻击,从而找到羊群里最容易下手的一个。行动中获得的情报才是最真实的。对于复杂问题,我们不要脑子空想,去行动,在行动的过程中获取信息。

  我们的认知有一些我们不容易发现的“缺省值”,这导致我们很容易陷入片面和偏执。举个例子,有人问厨师,番茄炒蛋是要先放番茄还是先放鸡蛋,厨师说先放鸡蛋博业体育官网。结果那个人回去放了鸡蛋,鸡蛋糊了,因为他不知道要先放油。在厨师的认知里,先放油就是一个“缺省值”,这是不用说的,他也想不到别人会不知道。所以,我们要经常从多个维度去审查自己的认知。比如在各种理想当然的道理、看法、做法中发现问题。

  生态位就是身处的生态环境。蝙蝠在黑暗中生活,如果它不能进化出视觉之外的识别物体的能力,就会面临危机,因为产生一种选择压,让蝙蝠选择进化出超声定位的能力。你身处怎样的生态位,就会产生对应的选择压。如果你要磨练意志,就去艰苦的环境;如果你要上进,就让自己和积极进取的人在一起。

  认知是有周期的,从崇拜到怀疑。每一次经历这样的轮回,认知就在迭代中提升。经历的认知周期越多,认知迭代地越快。所以为了提升认知,我们就需要不断地寻找认知崇拜,让自己在崇拜的权威面前找到敬畏,从而有空杯的心态,进入新的认知周期。

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