信阳市浉河区民权街道白果树社区瑜伽公益培训开课啦为丰富社区女性居民文化生活，倡导健康生活方式，树立积极向上的生活理念，3月21日，浉河区民权街道白果树社区新时代文明实践站开展瑜悦人生伽倍健康主题瑜伽公益培训，邀请专业瑜伽老师为前来参加培训的居民授课指导。

　　请跟我一起放松身体，均匀呼吸，缓慢拉伸……伴随着室内舒缓的音乐，老师认真讲解瑜伽基础知识及动作要点，大家神情专注，在老师的引导下调整自己的呼吸频率与身体姿态。现场的社区文化志愿者则在一旁细心指导学员动作，大家时而舒展身体、时而打坐冥想，静心感受每个动作，舒缓内心压力，在宁静舒适的环境中感受瑜伽运动的独特魅力。

　　今天跟着老师练了一堂瑜伽课，感觉身心都放松下来了，感觉非常不错。社区组织的这场免费瑜伽课给我带来了一种新的运动体验，特别有收获。课后，参与培训的居民纷纷称赞道。

　　这次活动不仅丰富了大家的精神文化生活，还为社区女性居民搭建了一个学习交流的平台博业体育。接下来，我们还将继续定期开展公益瑜伽培训，不断提升辖区居民的幸福感，为社区邻里和睦、文化多彩贡献力量。活动负责人表示。(石禄林 金宏辉 陈炜)