十二经络对应瑜伽体式图文解说你不得不看!

2024-05-18 14:29:13
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  十二经络对应瑜伽体式图文解说你不得不看!,相信很多的伽人都看过电视或者武侠小说,像什么任督二脉啊,气沉丹田啊,什么哭穴和笑穴啊,相信这些大家都不会陌生。

  其实很多的武侠小说都给中医和经络披上了神秘的面纱,我们揭开后就能发现其中那些很实用、很重要的经络和穴位。

  体内的经络主要由经脉和络脉组成。经,有“径”的含义,也就是路,指的是大并且深的直行主干;络,有“网”的意思,指的是分支,小并且浅的横行支脉。二者合称为经络,就像纵横交错的道路,运行着体内的气血,使人的生命得以延续博业体育官网

  很多人老是头痛、腰腿痛、肩颈痛或者身体的某个地方发酸、发麻等,这些可以通过各种刺激(针法、灸法、推拿)后就能恢复,就是因为通过刺激穴位或者沿着经络按揉恢复了经络的畅通,使人身体的气血能正常地流通,从而达到通则不痛的目的。

  为了预防我们身体疾病的发生,得及时知道身体哪儿堵住了,我们就得知道经络到底在哪里,其实,经脉包括十二正经和奇经八脉:

  经络的命名是结合脏腑,手足,阴阳而定的。脏,有储藏内一切营养物质的作用,属阴,共有六个,即心、肝、脾、肺、肾、心包。腑,有消化、输送、排泄的功能,共有六个,即胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱。

  十二经脉的名称包括三部分,即手或足经、阴或阳经、脏或腑经。如手太阴肺经等。十二经脉中循行分布于上肢的称手经,循行分布于下肢的称足经。分布于四肢内侧的称为阴经,属脏。分布于四肢外侧的称阳经,属腑。

  经脉的运行有一定的规律,具体方向:手之三阴胸走手、手之三阳手走头、足之三阳头走足、足之三阴足走胸。

  今天瑜小编就为大家普及一下经络和瑜伽的关系,练好瑜伽,打通经络,人生才能更健康,快来看看吧:

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