博业体育官方APP去印度学瑜伽的3点建议!

2024-05-13 20:15:20
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  博业体育官方APP去印度学瑜伽的3点建议!Janna目前规律练习阿斯汤加瑜伽已经6年了。差不多练习了2年时,她曾经想找专业的阿汤老师深入学习阿汤,考虑到那时在国内报课,比在印度学习2周都要贵。

  回顾那段特殊的经历,Janna觉得自己去的时间不太对,因为当时她对瑜伽、对印度的历史知之甚少,只知道体式。如果她晚些时候再去,躲让自己沉淀沉淀博业体育,说不定收获会更多。

  即便如此,Janna在印度阿汤总院的见闻,也足以给我们这些没去过阿汤朝圣地的练习者一些启示了。

  首先,任何水平的阿汤练习者都可以去印度阿汤总院练习。“中国学生的心理包袱会更大,我发现在总院练习的中国学生,体式都做得非常好。可我在总院看到,很多其他国家的练习者,他们可能弯腰都费劲,前屈都没办法手摸到脚尖,照样在那里练习。”Janna描述道。

  她深深感受到,其实阿汤很包容,练习阿汤没有门槛,练习者可以覆盖整个年龄段,下到几岁,上到99岁,任何人都可以去练习阿汤,并非一定要做到高难体式,才能去总院练习。

  其次,最好能了解一些瑜伽典籍,比如《瑜伽经》、《薄伽梵歌》等。Janna此前没接触过这些书籍,对哲学也不感冒,听课又听不懂,甚至会翘课。

  最后,Janna希望国内练习者可以敞开心扉,多跟周围的国际友人交流,并且尽量感受当地文化,通过跟当地人或其他练习者的思想碰撞,说不定能有多更多收获。

  短暂的两周,她收获了不少友情,直到现在,仍跟那些朋友依旧着联系。她的英语属于中等水平,但她很开放,乐于与人沟通。

  有一次,她跟日本室友交流时,偶然得知在室友眼中,她跟其他中国学生不太一样。原来,很多中国学生都是组团去印度学习阿汤,有点像小帮派的模式,不太愿意跟其他国家的练习者交流。

  Janna觉得不尽然。她最初在那边,完全听不懂印式英语,可是待了一段时间后,她发现跟当地人的交流变得顺畅了一些,连比划带猜,也管用,总之当地人都很友善。

  此外,她看到很多练习者的母语都不是英语,甚至遇到过一些韩国学生,英语不太灵光,随时用手机查在线词典,他们会敲进去韩文,然后翻译成英文,再跟周围的人交流。

  希望各位阿汤练习者,若有机会去印度阿汤总院学习,都能学有所成。体式的精进,应该只是学有所成的冰山一角,文化的浸染才是重中之重吧!

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