博业体育告别一头雾水 终身学习平台讲真让科学记忆训练更加易学易懂对于不少人来说,睡前上网已经成为一种生活习惯,不知不觉间,就寝时间便被延后1-2个小时。由中国社科院社会学研究所等机构发布的《中国睡眠研究报告2023》显示,从入睡时间来看,2022年我国居民入睡时间集中在晚上23点到凌晨1点,较2021年入睡时间推迟了1小时,且平均睡眠时长不足7小时的受访者比例占到高达25.9%。

　　熬夜除了会对身体上造成不良影响,对于精神状态也起着消极作用。西安医学院第一附属医院脑科医院神经内科主治医师称,不论是连续两周每天少睡一到两个小时,还是长期的熬夜,都属于睡眠不足,长此以往会影响到人们的认知功能,导致记忆能力减退。如果是经常熬夜,学习与记忆水平则很难回到当初的状态。

　　事实上,除了熬夜外,还有很多因素也会造们记忆能力的减退,如压力过大、年龄增长等。好的记忆力往往能让人在学习与工作中事半功倍,很多人都渴望通过训练,实现记忆能力的回春。但系统化的记忆训练往往相对专业,在没有老师指导的情况下,人们对此往往一头雾水,难以靠自学摸索出高效的学习路径。对此,专注于个人价值提升的终身学习平台讲真推出《高效记忆训练营》,让记忆训练变得易学易懂,使普通人也能轻松开启科学训练之旅。

　　在教学模式上,讲真采取直播录播相结合的方式,充分利用数字化技术,大幅降低学习参与门槛,无论是忙于工作的白领一族,还是不便出门的中老年人群,都有机会参与到“记忆修复”的队伍中。在课程进行中,学员有机会与讲师进行在线互动,增强学习参与感,随时解决疑惑,不让难题“隔夜”。当遇到重点知识与记忆方法时,讲师会更加详细和耐心地讲解与指导,将课程内容进行细化,让专业记忆训练方式不再晦涩难懂。学员学习过程中还有经验丰富的专属助教指导课后作业,帮助大家查漏补缺,进一步告别“学不会”“听不懂”,在潜移默化中培养思维力、学习力、记忆力。此外,讲真还设置社群辅导,大家可以在其中交流提问、分享记忆心得,共同进步,增添学习动力。

　　在内容设置上,考虑到学员学习基础与接收能力的不同,讲真会采取循序渐进的教学方式,将专业知识进行模块化拆分,把理论知识转化为通俗易懂、生动易学的内容,提升学员自信心。在课程前期,讲师会向学员传授单词博业体育官网、图像、数字的快速记忆方法,激发大脑潜能,在课程进行中逐渐剖析记忆本质,助力用户进行全脑开发,实现三大思维的灵活运用。学习后期,《高效记忆训练营》会通过真实场景进行实战巩固,帮助大家超越自我。为鼓励学员学以致用,讲真成功举办一系列记忆力赛事活动,如“讲线年第四届亚太学生记忆锦标赛北京地区赛,给学员们提供了检验知识、展示自我的舞台,让大家收获成就感与满足感。

　　成功的关键是学习力,而学习的关键是记忆力,如果能更高效地学习知识,就更有机会在未来的社会竞争中胜出。终身学习平台讲真将继续以寓教于乐的形式,让易学、高效的记忆方法走进千家万户,助力大众提升自我价值,以更优状态迎接生活挑战。