博业体育官方APP在突破自我中锤炼血性胆气在某陌生密林，一场“破袭”行动悄然打响。海军陆战队某旅特战小队的队员们要在48小时内快速渗透至某预定地域，途中要经受峭壁、河流、密林以及“敌人”的火力封锁等考验……

　　该旅通过常态化组织基础体能、捕俘格斗、跳伞、应用攀登、实战格斗对抗、特种射击、特种爆破、特种驾驶等课目的比武竞赛，锤炼能打胜仗、一招制敌的特战尖兵，提升官兵逢敌亮剑、敢打必胜的血性胆气，助力提升部队的整体训练水平。

　　谢佳乐，1999年9月出生于湖南衡阳。2018年9月，谢佳乐从地方大学应征入伍。在新训阶段，他的射击成绩总在30环附近徘徊。验靶时，他的靶纸上总是东一个窟窿、西一个窟窿，偶尔还会脱靶。

　　新训结束后，谢佳乐被分到侦察营。侦察营素来“尚武”，骁勇善战，整体军事素质在全旅都是数一数二的。下连后，全连第一次组织实弹射击，谢佳乐打出了32环的成绩。当听到身边战友的成绩绝大多数都是在45环左右时，他心中顿觉“压力山大”。

　　为了尽快缩小和战友的差距，谢佳乐主动找到连队射击教练员屈腾达。屈腾达曾多次在射击场上打出50环的好成绩，还曾在军级比武竞赛中拔得头筹，是连队当之无愧的“全能王”。经过仔细分析，屈腾达发现谢佳乐每次击发后，枪口都会出现大幅度的晃动，据枪不稳的问题比较突出。

　　谢佳乐身高一米八，体型偏瘦，手臂并不强壮，加上上肢力量和核心力量不足，所以每次扣扳机时，枪身的后坐力对他影响很大，这才导致枪口出现大幅度晃动，射击成绩自然好不了。

　　想要解决这个问题，就必须强化上肢力量和手腕、手指部位的力量训练。此后博业体育官方APP，谢佳乐每天利用早、中、晚三餐前的十分钟时间来进行吊杠训练。最开始，他最多只能坚持30秒，几周后他可以坚持45秒……后来，谢佳乐将毛巾缠绕在单杠上进行吊杠训练。这种方式由于受力面积变小，难度也成倍增加。

　　与此同时，他每天晚上熄灯后坚持做5组俯卧撑和5组平板支撑：20个普通俯卧撑，20个宽臂俯卧撑，20个窄臂俯卧撑，20个钻石俯卧撑，20个拳式俯卧撑，每组间隔90秒；平板支撑每组2分钟，每组间隔30秒。虽然这些训练看上去并不复杂，但取得的效果却很好。

　　特种射击，是特种作战中一项非常重要的技能，因此该旅十分重视。他们专门邀请集团军“金牌狙击教头”、某特战连连长杜越担任教练，科学组训，提升官兵的射击水平。

　　为了帮助官兵练就平稳的气息，杜越先组织官兵进行400米冲刺，1分20秒内必须完成（这时大多数人的心率都在180次/分左右），随后进行银针穿线的训练；为了培养官兵的耐心，杜越将30颗绿豆扔进射击场旁半米深的草丛里，让官兵在2分钟内把它们找出来；为了练就过硬的据枪动作，杜越让大家将装满水约3斤重的军用水壶挂在枪管上，每次据枪练习都是1分钟起步……在这一系列强化训练下，该旅官兵射击考核的优良率得到明显提升。

　　“1000米蛙泳，第一名杨延泽，19分30秒。”这是该旅在东海某海域组织“蛟龙王”争霸赛的一幕。获胜后，杨延泽激动地捶胸怒吼庆祝：“特种兵就是要不断挑战自我！”

　　杨延泽1998年出生于山东的一个小山村，6岁那年在村里的池塘边玩水嬉闹，不慎落水。3分钟后，他虽被幸运地救上岸，却在心理上留下了阴影。来到海军陆战队后，他才知道游泳是必训课目，尤其对于特战队员来说，掌握游泳技能是进行武装泅渡和潜水等课目训练的基础。

　　躲是躲不过去了，只能勇敢去面对。杨延泽在战友的帮助下，硬着头皮在泳池里泡了很长时间才克服了心理障碍，成会了游泳。

　　在入伍之初，像杨延泽一样不识水性的官兵大有人在，为了尽快解决他们从“不会”到“会”的问题，进而实现由“会”到“精”的目标，该旅专门投入经费修缮室外游泳池和室内游泳馆，并成立游泳集训队，常态化组织这部分官兵进行补差训练。

　　“赛场的强者，才有资格通往战场。大力组织群众性体能比武，不仅可以激发广大官兵的练兵热情，还可以培养官兵‘一不怕苦、二不怕死’的战斗精神。”该旅领导的言语中透着坚定和自信。

　　军旅犹如一场马拉松，每名官兵最初都站在同一起跑线上，但只有心怀梦想、勇往直前的人，才能到达成功的彼岸。

　　想要在不付出努力的情况下获得成功，绝无可能。唯有不断攀登的人，才有机会超越极限、战胜自我，最终站上巅峰。

　　天道酬勤。在日常训练中，我们难免会遇到困难和挑战，这很正常。毋庸置疑，不管是体能训练，还是军事训练，或是演习演练，我们都要面对各种各样的困难和挑战，不仅不能退缩，还要迎难而上，尝试用不同的方法去解决问题。

　　在训练中遭遇瓶颈，是每名官兵都会面临的考验。此时，我们要学会调整心态，善于创新，学习先进的训练理念，借助科学的训练手段，不断完善训练方法，最终一定能突破极限，百尺竿头更进一步。

　　战场较量你死我活，处处充满挑战。不给自己留退路，才能破釜沉舟、突出重围。我们坚信，每名官兵都具有无限的潜能。比武竞赛就是不断向极限发起冲击的过程，一个个“禁区”被突破，一次次纪录被刷新，既提升了实战水平，也拓展了战场空间。

　　“人生没有极限，一切皆有可能。”同样，没有人知道未来战场的极限在哪里，但我们可以肯定的是——只要心怀梦想、勇往直前，离胜战的目标就将越来越近。

　　涂白防虫、修剪树枝、引水灌溉……每当春天到来，在祖国西北边陲新疆托里县老风口，生态造林工作就紧锣密鼓地开始了。

　　今年我国纪念“世界水日”“中国水周”的活动主题为“精打细算用好水资源，从严从细管好水资源”。

　　在齐齐哈尔市甘南县宝山乡巨宏村，村民苑忠国正在准备春耕，多年来通过参与县里的培训，春耕物资的采购对他来说已是轻车熟路。

　　在开展调查监测，评估新污染物环境风险状况方面，《行动方案》提出建立化学物质环境信息调查制度、建立新污染物环境调查监测制度、建立化学物质环境风险评估制度、动态发布重点管控新污染物清单等具体措施。

　　一群“麦哲伦”式的实验物理学家正在高能物理的版图上开疆拓土。而玻色子的发现，正在指向新的“盛宴”。

　　作为古生物学家，徐星是中国科学院院士、中国科学院古脊椎动物与古人类研究所研究员，同时也是云南大学教授，主要从事中生代陆相脊椎动物化石及地层学研究。

　　近期，12P/Pons-Brooks彗星（以下简称12P彗星）成为全球瞩目的对象，我国不少天文爱好者成功观测并拍摄到这位“天外来客”。

　　日前，中办、国办印发《关于加强生态环境分区管控的意见》（以下简称《意见》），明确提出到2025年，生态环境分区管控制度基本建立，全域覆盖、精准科学的生态环境分区管控体系初步形成。

　　3月24日是世界防治结核病日。南开大学饶子和院士团队与上海科技大学免疫化学研究所张璐研究员团队合作，首次揭示了抗结核新靶标Rv3806c的冷冻电镜三维结构。

　　25日，中国海油发布消息，我国在渤海超5000米的地层钻探发现一口高产油气井，测试日产油气当量近1400立方米，创造了我国海上深层油气探井日产最高纪录。

　　“绝对安全”的通信是千百年来人类的梦想之一，从摩斯电码到电报、传真，从移动电话到网络通信，通信技术的发展同时带来了各类安全隐患，与通信安全相关的技术一直是科技界、产业界的重点攻关方向。

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　　据中国气象局介绍，在针对2022年第3号台风“暹芭”登陆北上期间北方冷涡降水等多个历史个例的预报试验中，下一代大气数值模式的全球5公里分辨率预报优于当前的业务模式。

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